Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Wherever You Go, There You Are“ von Jon Kabat-Zinn wird wegen seiner leicht verständlichen und praktischen Erforschung von Achtsamkeit und Meditation, die die Bedeutung der Präsenz im täglichen Leben hervorhebt, sehr positiv aufgenommen. Die Leser schätzen das leicht zu lesende Format und die klaren, umsetzbaren Erkenntnisse, die das Buch vermittelt. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es im Vergleich zu anderen Texten über Achtsamkeit an Tiefe fehlt, so dass es sich eher für Anfänger als für erfahrene Praktiker eignet.
Vorteile:⬤ Leicht lesbare und verständliche Struktur.
⬤ Praktische Achtsamkeitstechniken werden anschaulich dargestellt.
⬤ Enthält nachvollziehbare Anekdoten und Zitate.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Leser geeignet.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Natur von Stress und Meditation.
⬤ Spricht ein säkulares Publikum an, ohne starke religiöse Untertöne.
⬤ Es fehlt an Tiefe und wissenschaftlicher Strenge im Vergleich zu umfassenderen Texten wie „Full Catastrophe Living“.
⬤ Einige Kapitel sind recht kurz und wirken unzusammenhängend.
⬤ Manche Kapitel sind recht kurz und wirken unzusammenhängend. Für diejenigen, die mehr spirituelle Inhalte oder strenge Anleitungen für Meditationspraktiken suchen, ist das Buch nicht geeignet.
⬤ Einige Leser fanden es weniger nützlich als andere Achtsamkeitsliteratur.
(basierend auf 1306 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Inhalt des Buches:
Diese 10. Jubiläumsausgabe des inspirierenden und praktischen Leitfadens zur Meditation enthält ein brandneues Nachwort und ein exklusives Audio-Interview mit dem Autor.
Eine einfache und geradlinige Einführung in die buddhistische Meditationspraxis von einem der landesweit führenden Experten für Stressreduzierungstechniken. Dr. Kabat-Zinn hat diese zweitausend Jahre alte buddhistische Entspannungsmethode Tausenden von Patienten beigebracht.
Durch Achtsamkeit macht man jeden Moment wertvoll. Indem man die Gegenwart erfasst und in jedem Moment voll und ganz lebt, kann man Ängste abbauen, inneren Frieden erlangen und die Lebensqualität bereichern.
Mit Wärme und Humor verbindet WHEREVER YOU GO THERE YOU ARE Geschichten, Gedichte und wissenschaftliche Beobachtungen mit leicht verständlichen Anleitungen. Das Ergebnis ist ein einzigartiges Audioprogramm, das zum Teil Inspiration und zum Teil Studienführer für eine revolutionäre neue Art zu sein, zu sehen und zu leben ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781593976217 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Compact Disc (CD) |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
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