Bewertung:
Insgesamt ist „Coming to Our Senses“ von Jon Kabat-Zinn eine gut aufgenommene Erforschung von Achtsamkeit und Meditation, die viele Leser inspiriert hat. Das Buch betont die Bedeutung von Präsenz und Bewusstheit im täglichen Leben und stellt praktische Techniken für Achtsamkeit vor. Während die Leser die Tiefe und die Einsichten des Buches schätzen, kritisieren einige die Länge, die Wiederholungen und den Schreibstil und meinen, dass es prägnanter sein könnte.
Vorteile:⬤ Bietet tiefe Einblicke in Achtsamkeit und Meditation.
⬤ Ermutigt die Leser, in ihrem Leben präsent und bewusst zu sein.
⬤ Inspiriert zu positiven Veränderungen des persönlichen Wohlbefindens und der Perspektive.
⬤ Gut geschrieben und formuliert komplexe Ideen eloquent.
⬤ Enthält praktische Meditationstechniken, die viele als nützlich empfinden.
⬤ Sehr langatmig, einige Abschnitte wirken redundant oder unnötig.
⬤ Der Schreibstil kann zu komplex und langatmig sein, was zu Ermüdung des Lesers führt.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass der Inhalt unorganisiert ist oder von einem strafferen Lektorat profitieren könnte.
⬤ Einige kritisieren, dass der philosophische Tiefgang manchmal zu viel ist, was zu Desinteresse führt.
(basierend auf 154 Leserbewertungen)
Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness
Kommen Sie zur Besinnung mit dem definitiven Leitfaden für ein sinnvolles Leben von einem Weltexperten für die Verbindung zwischen Achtsamkeit und körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
"(Die) Reise zu Gesundheit und Vernunft ist nichts Geringeres als eine Einladung, in der Fülle unseres Lebens aufzuwachen, als ob es tatsächlich von Bedeutung wäre..." --Jon Kabat-Zinn, aus der Einleitung.
Jon Kabat-Zinn hat mit seiner inzwischen klassischen Einführung in die Achtsamkeit, Wherever You Go, There You Are, die Art und Weise verändert, wie wir über Achtsamkeit im Alltag denken. Jetzt legt er mit Coming to Our Senses das maßgebliche Buch unserer Zeit über die Verbindung zwischen Achtsamkeit und unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden vor. Mit wissenschaftlicher Strenge, poetischer Gewandtheit und fesselnden persönlichen Geschichten untersucht Jon Kabat-Zinn die Geheimnisse und Wunder unseres Geistes und Körpers und beschreibt einfache, intuitive Wege, wie wir durch unsere Sinne zu einem tieferen Verständnis unserer Schönheit, unseres Genies und unseres Lebensweges in einer komplizierten, angstgetriebenen und sich schnell verändernden Welt kommen können.
In jedem der acht Teile des Buches erforscht Jon Kabat-Zinn eine andere Facette des großen Abenteuers, uns selbst - und unsere Welt - durch achtsame Bewusstheit zu heilen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den "Sinneslandschaften" unseres Lebens und darauf, wie eine bewusstere Wahrnehmung der Sinne, einschließlich des menschlichen Geistes selbst, uns ermöglicht, vollständiger und authentischer zu leben. Indem wir "zu unseren Sinnen kommen" - sowohl wörtlich als auch metaphorisch, indem wir uns für unsere angeborene Verbundenheit mit der Welt um uns herum und in uns selbst öffnen - können wir mitfühlendere, verkörpertere und bewusstere Menschen werden und in diesem Prozess sowohl im Kleinen als auch im Großen zur Heilung des Körpers und der Politik sowie unseres eigenen Lebens beitragen.
| ISBN: | 9780786886548 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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