Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Fat-Flush-Tagebuch und der Einkaufsführer sind ein beliebtes Hilfsmittel für Teilnehmer des Fat-Flush-Programms. Viele Nutzer schätzen den strukturierten Ansatz, mit dem sie ihre Ernährung, ihr Gewicht und ihr emotionales Wohlbefinden verfolgen können, was hilfreich ist, um Verantwortung zu übernehmen und Fortschritte zu erzielen. Die kompakte Größe und das übersichtliche Format des Journals machen es zu einem praktischen Hilfsmittel für den Einkauf und die Essensplanung. Einige Nutzer halten es jedoch für überflüssig oder bevorzugen digitale Alternativen, da sie Zeitmangel und begrenzten Nutzen im heutigen digitalen Zeitalter anführen.
Vorteile:⬤ Gut organisierte Struktur für die Verfolgung von Lebensmitteln und Fortschritten
⬤ Kompakte Größe für Bequemlichkeit
⬤ Effektives Werkzeug für Verantwortlichkeit
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme
⬤ Gute Erinnerungen und zusätzliche Wellness-Vorschläge.
⬤ Einige Nutzer finden es nicht wertvoll oder unnötig
⬤ Einige bevorzugen digitale Tools gegenüber einem physischen Tagebuch
⬤ Probleme mit dem eBook-Format, insbesondere das Fehlen von Druckoptionen
⬤ Einige finden, dass es zu den täglichen Aufgaben beiträgt.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Fat Flush Journal and Shopping Guide
Inhalt des Buches:
(DER NATIONALE BESTSELLER UND PHÄNOMENALE PLAN ZUM ABNEHMEN, DER DIE ART UND WEISE, WIE AMERIKA SICH ERNÄHRT, VERÄNDERT, WURDE GERADE NOCH BESSER)
Das Fat Flush Journal and Shopping Guide ist ein inspirierender Begleiter, der den Leser auf seinem Weg zum Abnehmen und zur gesunden Ernährung unterstützt. Dieses sechswöchige Tagebuch:
Verfolgt Mahlzeiten, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung Hilft durch stressige und feierliche Zeiten des Programms, indem es schreibt Enthält tägliche Motivationsbotschaften Hat wöchentliche Reflexionsseiten, um Fortschritte, Gewicht und zukünftige Ziele festzuhalten.
Im Anschluss an das Tagebuch gibt es einen Abschnitt mit Einkaufslisten, die den Lesern helfen, effektiv fettlösende Lebensmittel einzukaufen. Dieses Begleitbuch zu The Fat Flush Plan enthält Checklisten mit Lebensmitteln für alle drei Phasen des Programms und macht das Abnehmen und Gesundbleiben so einfach wie nie zuvor.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780071414975 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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