Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhielt überwiegend positive Kritiken für seinen umfassenden Ansatz zur Entgiftung und gesunden Lebensweise, bei dem ein saisonaler Plan für Ernährung und Bewegung im Vordergrund steht. Während die Leser die guten Rezepte und den Fokus auf das allgemeine Wohlbefinden schätzen, haben einige die potenziell hohen Kosten für die Befolgung des Plans und die Notwendigkeit einer umfangreichen Mahlzeitenzubereitung erwähnt. Es gibt auch Kritik an der Effektivität einiger Rezepte und an der Struktur der Kindle-Version.
Vorteile:⬤ Bietet einen saisonalen Ansatz für Essen, Bewegung und Ernährung.
⬤ Enthält wertvolle Informationen über Entgiftung und natürliche Gesundheit.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Rezepten und Flexibilität innerhalb des Ernährungsplans.
⬤ Fördert das allgemeine Wohlbefinden und enthält Vorschläge wie Aromatherapie und Yoga.
⬤ Kann zu Gewichtsabnahme und besserer Gesundheit führen.
⬤ Hohe Kosten für empfohlene Nahrungsergänzungsmittel und Zutaten.
⬤ Einige Rezepte sind komplex oder nicht familienfreundlich.
⬤ Vegane Optionen und alternative Ernährungsformen sind unterrepräsentiert.
⬤ Die Kindle-Version verweist auf Seitenzahlen, was sie weniger benutzerfreundlich macht.
⬤ Einige Leser hatten Beschwerden, wenn sie die Diät strikt befolgten.
(basierend auf 90 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently
Inhalt des Buches:
Die preisgekrönte Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Ann Louise Gittleman, die landesweit Millionen von Anhängern hat, hat das Diätwesen revolutioniert und hilft Menschen, durch Entgiftung des Körpers Fett wegzuschmelzen. Die Fettspülung sorgt für strahlende Haut, reduziert das Erscheinungsbild von Cellulite, erhöht das Energieniveau und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Dr. Gittleman enthüllt die neuen Geheimnisse von Fat Flush for Life - ein saisonaler Ansatz, der Ihnen hilft, das ganze Jahr über hartnäckiges Körperfett zu verbrennen. Sie erklärt nicht nur, wie man die Leber und das Lymphsystem entgiftet, um Blähungen, Bauchfett und Cellulite loszuwerden, sondern auch, wie man die natürliche Reaktion des Körpers auf die Jahreszeiten nutzen kann, um das ganze Jahr über schlank und gesund zu bleiben.
Fat Flush for Life enthält neben Superstar-Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln auch bedeutende Fortschritte bei der Entgiftung und Fitness-Workouts. Sie werden einfache und doch überraschende Geheimnisse der Gewichtsabnahme entdecken, Probiotika, die den Magen-Darm-Trakt anregen, Möglichkeiten, die Schilddrüsenfunktion ins Gleichgewicht zu bringen, und Mahlzeitenpläne mit wenig Kupfer und viel Zink, die den Stoffwechsel sofort ankurbeln. Fat Flush for Life ist einzigartig effektiv und bietet eine unterhaltsame und ernährungswissenschaftlich fundierte Methode, um die Pfunde dauerhaft loszuwerden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738214313 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 288 |
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