Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Your Body Knows Best“ von Ann Louise Gittleman wird wegen seines informativen und leicht verständlichen Ansatzes für eine auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Ernährung geschätzt, wobei die Bedeutung der Blutgruppe, der Abstammung und des persönlichen Stoffwechseltyps bei der Auswahl der Ernährung besonders hervorgehoben wird. Die Leserinnen und Leser schätzen den klaren Schreibstil und die praktischen Strategien, die zu einer besseren Gesundheit und einem besseren Gewichtsmanagement führen.
Vorteile:Viele Benutzer berichten von signifikanten positiven Veränderungen bei ihrer Gesundheit und ihrem Gewichtsmanagement, nachdem sie die Empfehlungen des Buches befolgt haben. Das Buch wird für seine leicht verständliche Sprache, die auf Blutgruppe und Abstammung abgestimmten Ernährungsempfehlungen und die wirksamen Strategien gelobt, die Heißhungerattacken reduzieren und die Energie steigern. Es hat einen unkomplizierten, sachlichen Ansatz, der bei den Lesern gut ankommt und es für jeden wertvoll macht, der seine Ernährung verbessern möchte. Es wird auch von Gesundheitsexperten empfohlen.
Nachteile:Einige Rezensenten finden das Buch unvollständig und sind der Meinung, dass es von einer tieferen Erforschung der behandelten Themen profitieren könnte. Einige erwähnen, dass der Prolog trocken ist und die Leser zunächst abschrecken könnte. Darüber hinaus finden viele Leser die Informationen zwar ausgezeichnet und relevant, einige merken jedoch an, dass sie etwas veraltet wirken. Insgesamt ist das Buch für diejenigen, die umfassende Informationen zu jedem einzelnen Ansatz suchen, vielleicht nicht so nützlich.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Body Knows Best
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie die bemerkenswerte Wahrheit... Ihr Körper weiß am besten, was er tut.
Sie haben die fettarmen, kohlenhydratreichen Diäten ausprobiert und sind gescheitert. Sie haben sich an sehr kalorienarme Diäten gehalten und mussten mit ansehen, wie Ihr Gewicht in die Höhe schoss, sobald Sie Ihre früheren Essgewohnheiten wieder aufnahmen. Die Wahrheit ist: Es gibt keinen Diätplan, der für alle Menschen passt. Aber es gibt eine personalisierte Diät, die perfekt für Sie ist. Es ist an der Zeit, sich auf Ihren ultimativen Diät-Guru einzustellen - auf sich selbst - denn mit Your Body Knows Best können Sie sich eine Diät maßschneidern, die den speziellen Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht!
Ann Louise Gittleman, Autorin des berühmten Fat Flush Plan und Fat Flush for Life, zeigt Ihnen in diesem bahnbrechenden, individuellen Ansatz zur Gewichtsabnahme, wie das geht. Ja, Sie können Ihr optimales Gewicht und Energieniveau erreichen und halten, indem Sie die Lebensmittel essen, die Ihr Körper braucht. Ihre individuelle Ernährung wird durch Ihre Abstammung und Ihr genetisches Erbe, Ihre Blutgruppe und Ihren Stoffwechsel bestimmt. Your Body Knows Best war das erste Buch, das die Möglichkeit eines Zusammenhangs zwischen Blutgruppe und Gewichtszunahme aufdeckte.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781501157608 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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