Bewertung:
RADICAL LONGEVITY von Ann Louise Gittleman ist ein umfassender Gesundheitsratgeber, der sich auf proaktives Altern konzentriert und praktische Strategien, Rezepte und Einblicke in die Erhaltung der Gesundheit im Alter bietet. Rezensionen heben die Fülle an Informationen und den einzigartigen Inhalt des Buches hervor, auch wenn es Kritik an einigen veralteten Informationen und vagen Formulierungen gibt.
Vorteile:⬤ Reich an neuen und praktischen Gesundheitsstrategien
⬤ gut gegliedert mit Werkzeugen zur Selbstdiagnose
⬤ enthält Rezepte und Ernährungsempfehlungen
⬤ stellt die konventionelle Sichtweise des Alterns positiv in Frage
⬤ inspirierender und ermutigender Ton
⬤ geeignet für ein breites Publikum, das sich um Gesundheit und Langlebigkeit sorgt.
⬤ Einige Informationen können sich wiederholen oder veraltet sein
⬤ es fehlen umfassende Details zu bestimmten kritischen Aspekten wie der Herzgesundheit
⬤ einige fanden den Text vage und schlecht redigiert
⬤ die kleine Schriftgröße erschwert die Lektüre für einige
⬤ bestimmte Themen wurden eher oberflächlich behandelt als tiefgehend erforscht.
(basierend auf 87 Leserbewertungen)
Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging
Eine New York Times-Bestsellerautorin und innovative Gesundheitsexpertin stellt ihren ernährungsbasierten Plan für ein gesundes, vitales und langes Leben vor.
Willkommen zu einer radikal neuen Sichtweise des Alterns - einer Sichtweise, die sich über die konventionellen Weisheiten hinwegsetzt und den Alterungsprozess mit Widerstandsfähigkeit, Vitalität und Anmut neu definiert. Sie werden das fortschrittlichste Programm entdecken, das die Auswirkungen des Alterns aufhält, das beinhaltet, wie man ein Leben lang angesammelte Gifte und Mängel loswerden kann - und wie man deren Auswirkungen mit gezielten Nahrungsmitteln, kritischen Lebensstiländerungen, Peptiden und Signalmolekülen für die Zellregeneration korrigiert und umkehrt.
Ann Louise Gittleman setzt sich in ihrem unverkennbaren Stil für einen Paradigmenwechsel ein, bei dem Ihre Biologie nicht Ihre Biografie ist. Indem Sie die Epigenetik nutzen, um viele der besorgniserregendsten Alterserscheinungen zu verlangsamen und umzukehren, können Sie Ihre "Jugendspanne" bewahren und Ihre Immunität, Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Muskeln, Ihre Gelenke, Ihre Haut und Ihr Haar verbessern. Sie können sogar Ihren Sexualtrieb wiederbeleben!
Basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung und Forschung in der bahnbrechenden altersverhindernden und wiederherstellenden Medizin wird Radical Longevity das, was Sie über das Altern zu wissen glauben, für immer verändern. Im Inneren werden Sie entdecken:
⬤ Die wichtigsten Vitamine, Mineralien und Hormone, um jugendliche Immunität zurückzugewinnen.
⬤ Der transformative Radical Longevity Power Plan und 5 Tage Radical Reset, um den Darm zu beruhigen und die Leber zu revitalisieren.
⬤ Wie Sie Ihren Stoffwechsel manipulieren können.
⬤ Das Aschenputtel-Mineral zur Vorbeugung von Gedächtnisverlust und zur Umkehrung der Alzheimer-Krankheit.
⬤ Wie Sie Ihren Körper dazu bringen, bis zu fünfzig Prozent mehr "jugendliche Stammzellen" zu produzieren.
⬤ Die Nr. 1 für die Alterung des Gehirns, die sich in Ihrem Haus versteckt, und wie Sie Ihre beste Selbstverteidigung aktivieren können.
⬤ Das unerwartete "verbotene" Lebensmittel, das Ihre Haut, Gelenke, Augen, Arterien und Ihr Gehirn um Jahre jünger fühlen lässt und vieles mehr...
Radical Longevity entwirft eine große und kühne neue Vision des Alterns, die Ihnen die Freiheit gibt, die Einschränkungen zu akzeptieren, die das Älterwerden einst bedeutete. Sehen Sie jugendlicher aus, fühlen Sie sich beweglicher, und denken Sie klarer, wenn Sie in die radikale neue Ära des gesunden Alterns eintreten!
| ISBN: | 9780738286150 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 336 |
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