Bewertung:
Das Buch von Thich Nhat Hanh wurde für seinen aufschlussreichen Ansatz zur Bewältigung von Furcht und Angst durch Achtsamkeit und ein mitfühlendes Verständnis der eigenen Emotionen gelobt. Viele Leser berichten von bedeutenden persönlichen Veränderungen, der Wiedererlangung ihres Seelenfriedens und der Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens durch das Praktizieren der im Buch beschriebenen Techniken. Andere schätzten den zugänglichen Schreibstil des Buches und die Relevanz seiner Lehren für die heutigen Probleme mit Stress und Angst. Einige Leserinnen und Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch Angstgefühle hervorrufen könnte, insbesondere bei der Auseinandersetzung mit existenziellen Konzepten wie Tod und Vergänglichkeit.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Übungen und Einsichten, die helfen, mit Angst und Furcht umzugehen.
⬤ Ermutigt zu einem mitfühlenden und achtsamen Umgang mit Emotionen.
⬤ Viele Leser berichteten von bedeutenden persönlichen Veränderungen und Verbesserungen ihrer psychischen Gesundheit.
⬤ Leicht zu lesen mit zugänglichem Schreibstil.
⬤ Vermittelt ein tieferes Verständnis von Leben, Tod und Vergänglichkeit, was manche als befreiend empfinden.
⬤ Einige Leser empfanden eine erhöhte Angst, wenn sie mit schweren Themen wie Tod und Leiden konfrontiert wurden.
⬤ Einige wenige fanden Teile des Buches seltsam oder unangenehm, wie z.B. die meditativen Techniken, bei denen man sein inneres Kind personifiziert.
⬤ Einige waren der Meinung, dass das Buch für diejenigen, die sich in einem stabilen emotionalen Zustand befinden, nicht geeignet ist, was zu Gefühlen von Unbehagen oder Angst führt.
(basierend auf 517 Leserbewertungen)
Fear - Essential Wisdom for Getting Through The Storm
Ausgehend von seiner langjährigen Erfahrung als gefeierter Zen-Meister zeigt Thich Nhat Hanh, dass man durch die Beherrschung der Achtsamkeitspraxis lernen kann, die Quellen des Schmerzes, die Angst verursachen, zu erkennen und sie zu überwinden, um ein achtsames und glückliches Leben zu führen.
Der Mönch, der die Welt die Achtsamkeit lehrte" Time.
| ISBN: | 9781846043185 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Essential Wisdom for Getting Through The Storm |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 240 |
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