Bewertung:
Das Buch „Frieden ist jeder Schritt“ von Thich Nhat Hanh unterstreicht die transformative Kraft der Achtsamkeit im täglichen Leben. Es lehrt die Leser, sich darin zu üben, in jedem Moment präsent und engagiert zu sein, um durch einfache, praktische Übungen wie achtsames Atmen, Gehen und Essen inneren Frieden und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Insgesamt wird das Buch als aufschlussreicher und leicht zugänglicher Leitfaden für Achtsamkeit angesehen, der mit Weisheit und umsetzbaren Erkenntnissen gefüllt ist.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, leicht zu lesen und bietet praktische Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es bietet zahlreiche Vorteile, darunter Stressabbau und bessere emotionale Regulierung. Viele Leser finden es inspirierend und transformativ, voller Weisheit und ermutigend für eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Welt.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass die Lehren des Buches nicht für jeden geeignet sind. Sie merken an, dass es aktives Engagement erfordert und möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet ist, insbesondere nicht für Menschen mit psychischen Problemen. Einige Kritiker erwähnen, dass Teile des Buches den Fokus auf äußere Themen verlagern, was vom Hauptthema der Achtsamkeit ablenkt, während andere bestimmte Ideen zu stark vereinfacht finden.
(basierend auf 841 Leserbewertungen)
Peace is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life
In der Hektik des modernen Lebens neigen wir dazu, den Kontakt zu dem Frieden zu verlieren, der in jedem Augenblick vorhanden ist. Der weltbekannte Zen-Meister, spirituelle Führer und Autor Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir gerade die Situationen, die uns normalerweise unter Druck setzen und ärgern, positiv nutzen können.
Für ihn kann ein klingelndes Telefon ein Signal sein, das uns zu unserem wahren Selbst zurückruft. Schmutziges Geschirr, rote Ampeln und Staus sind spirituelle Freunde auf dem Weg zur „Achtsamkeit“ - dem Prozess, unser Bewusstsein für unsere gegenwärtige Erfahrung und Realität wach zu halten. Die tiefsten Befriedigungen, die tiefsten Gefühle der Freude und der Vollständigkeit liegen so nah wie unser nächster bewusster Atemzug und das Lächeln, das wir gerade jetzt formen können.
Anschaulich und schön geschrieben, enthält Peace Is Every Step Kommentare und Meditationen, persönliche Anekdoten und Geschichten aus Nhat Hanhs Erfahrungen als Friedensaktivist, Lehrer und Gemeindeleiter. Es beginnt dort, wo sich der Leser bereits befindet - in der Küche, im Büro, beim Autofahren, beim Spazierengehen - und zeigt, wie tiefe meditative Präsenz jetzt möglich ist.
Nhat Hanh bietet Übungen an, um unser Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist durch bewusstes Atmen zu schärfen, was unmittelbare Freude und Frieden bringen kann. Nhat Hanh zeigt auch, wie wir uns der Beziehungen zu anderen und der Welt um uns herum bewusst werden können, ihrer Schönheit, aber auch ihrer Verschmutzung und Ungerechtigkeit.
Die täuschend einfachen Übungen in Peace Is Every Step ermutigen den Leser, sich für den Frieden in der Welt einzusetzen, während er oder sie weiter daran arbeitet, den inneren Frieden zu erhalten, indem er oder sie das „Geistlose“ in das Geistvolle verwandelt.
| ISBN: | 9780553351392 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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