Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass „How to Sit“ von Thich Nhat Hanh ein prägnanter und poetischer Leitfaden für die Meditation ist, der sowohl leicht zu verstehen als auch wirkungsvoll ist. Viele Leserinnen und Leser sind der Meinung, dass es tiefe Einblicke in die Achtsamkeitspraxis bietet, was es für Anfänger zugänglich und für erfahrene Praktizierende nützlich macht. Der einfache und doch tiefgründige Ansatz des Buches ermutigt zu regelmäßiger Reflexion und Gelassenheit im täglichen Leben. Einige Leserinnen und Leser bemängelten jedoch, dass dem Buch eine detaillierte Anleitung zu Meditationstechniken fehlt.
Vorteile:⬤ Klarer und einfacher Schreibstil.
⬤ Prägnant und leicht verdaulich, daher auch für Anfänger geeignet.
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und Selbstliebe.
⬤ Tragbares und schön gestaltetes Format.
⬤ Inspirierender und beruhigender Inhalt, der sich auf verschiedene Lebenssituationen überträgt.
⬤ Es fehlen detaillierte Anleitungen für Meditationstechniken.
⬤ Einige Leser fanden es im Vergleich zu anderen Werken des Autors weniger gehaltvoll.
⬤ Das Kindle-Format ist möglicherweise nicht ideal für die beabsichtigte Nutzung des Buches.
(basierend auf 153 Leserbewertungen)
How to Sit
Dieser Titel erforscht die wesentlichen Grundlagen der achtsamen Meditation und Praxis und bietet explizite, einfache Anleitungen zur Mechanik von Haltung und Atmung, zusammen mit Anweisungen, wie man am besten einen erwachten, entspannten Zustand der Klarheit erreicht, um Konzentration und Mitgefühl zu kultivieren.
| ISBN: | 9781846045141 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 128 |
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