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Focus: The Hidden Driver of Excellence
In Focus befasst sich der Psychologe und Journalist Daniel Goleman mit der Wissenschaft der Aufmerksamkeit in all ihren Varianten und präsentiert eine längst überfällige Diskussion über dieses wenig beachtete und unterschätzte geistige Gut, das für unsere Lebensführung von enormer Bedeutung ist.
Aufmerksamkeit funktioniert wie ein Muskel: Wird sie schlecht eingesetzt, kann sie verkümmern; wird sie gut eingesetzt, wächst sie. In einer Ära unaufhaltsamer Ablenkungen argumentiert Goleman überzeugend, dass wir mehr denn je lernen müssen, unsere Aufmerksamkeit zu schärfen, wenn wir uns in einer komplexen Welt behaupten, geschweige denn gedeihen wollen. Goleman analysiert die Aufmerksamkeitsforschung als ein Dreigespann: innerer, anderer und äußerer Fokus. Er zeigt, warum Leistungsträger alle drei Arten von Fokus benötigen, wie anhand zahlreicher Fallstudien aus so unterschiedlichen Bereichen wie Leistungssport, Bildung, Kunst und Wirtschaft belegt wird. Diejenigen, die Spitzenleistungen erbringen, verlassen sich auf das, was Goleman als intelligente Praxis bezeichnet, die ihnen hilft, Gewohnheiten zu verbessern, neue Fähigkeiten hinzuzufügen und Spitzenleistungen zu erhalten.
Durch die Kombination von Spitzenforschung und praktischen Erkenntnissen zeigt Focus, was Experten von Amateuren und Stars von durchschnittlichen Leistungen unterscheidet.
--Jon Kabat-Zinn, Begründer der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und Autor von „Achtsamkeit für Anfänger“ Jon Kabat-Zinn, Begründer der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und Autor von „Achtsamkeit für Anfänger“ Jon Kabat-Zinn, Begründer der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion
| ISBN: | 9780062114969 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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