Bewertung:
Das Buch ist ein Gemeinschaftswerk, das einen umfassenden Leitfaden für die Meditation bietet, in dem traditionelle Praktiken mit wissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert werden. Es bietet wertvolle Werkzeuge für die Bewältigung von Stress und Angst und ist damit sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Vorteile:⬤ Reich an praktischen Übungen für Körper, Herz und Geist.
⬤ Bietet wissenschaftliche Erklärungen für Meditationsmethoden.
⬤ Einzigartige Zusammenarbeit zwischen den Autoren bietet verschiedene Perspektiven.
⬤ Zugängliche und inspirierende Lehren.
⬤ Hilft, Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten.
⬤ Geeignet für Neulinge und erfahrene Praktizierende.
⬤ Zahlreiche Tippfehler und fehlende Wörter, die die Lesbarkeit beeinträchtigen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass der wissenschaftliche Inhalt wenig neue Informationen im Vergleich zu bestehenden Werken von Goleman bietet.
⬤ Die Audible-Version wird nicht von den Autoren gesprochen, was einige Hörer enttäuschen könnte.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Why We Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compassion
Ein praktischer und aufrüttelnder Leitfaden zur Meditation, der ein dringend benötigtes Gegenmittel gegen die Kräfte des Stresses bietet, die so viele von uns überwältigen - vom New York Times-Bestsellerautor des „durchdacht geschriebenen, überzeugenden“ (USA TODAY) Buches Emotional Intelligence und dem renommierten Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche.
Wir alle erleben von Zeit zu Zeit negative Emotionen. Aber in einer Welt mit so viel Hektik und Druck wie der unseren ist es unglaublich leicht, dass genau diese Emotionen destruktiv werden. Durch die Verschmelzung östlicher Traditionen mit westlicher Wissenschaft hilft Why We Meditate Ihnen mühelos, Meditation wie nie zuvor anzunehmen und zu verstehen.
Mit leicht zugänglichen und augenöffnenden Ratschlägen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen, hilft Ihnen dieser Leitfaden nicht nur, sich von negativen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien, sondern auch, Ihr eigenes Wesen radikal anzunehmen. Revolutionieren Sie Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen und Ihre Seele mit diesem Buch, das sowohl für ernsthafte Meditierende als auch für Meditationsanfänger geeignet ist.
| ISBN: | 9781982178451 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
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