Bewertung:
Das Buch ist eine Zusammenstellung von Artikeln aus der Harvard Business Review, die Strategien und Tipps für berufstätige Eltern enthält, wie sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden effektiv managen und gleichzeitig ihre beruflichen und elterlichen Aufgaben unter einen Hut bringen können. Es unterstreicht die Bedeutung der Selbstfürsorge und bietet praktische Ratschläge für viel beschäftigte Eltern.
Vorteile:Das Buch bietet wertvolle, umsetzbare Ratschläge für berufstätige Eltern, die in Themen gegliedert sind, die das Lesen erleichtern. Die Leserinnen und Leser schätzten die praktischen Ansätze wie das Einplanen von „Zeit für mich“, regelmäßige Bewegung und Selbstmitgefühl. Das Buch hat einen hohen Wert im Vergleich zum Einzelkauf von Artikeln und dient als hilfreicher Leitfaden für die Erhaltung der Gesundheit bei gleichzeitiger Bewältigung von Aufgaben.
Nachteile:Einige Leser könnten die Ratschläge als etwas allgemein empfinden oder mehr Tiefe in bestimmten Bereichen benötigen. Der Ansatz des Buches entspricht möglicherweise nicht allen Erziehungsstilen oder Herausforderungen, mit denen man konfrontiert ist, und es setzt ein Interesse an der Selbstfürsorge voraus, das nicht alle Leser teilen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Taking Care of Yourself (HBR Working Parents Series)
Haben Sie sich heute Zeit für sich selbst genommen?
Zu viele berufstätige Eltern konzentrieren sich ausschließlich auf ihr Umfeld - ihre Familie, ihre Arbeit und eine nicht enden wollende Liste anderer Verpflichtungen - und verlieren dabei aus den Augen, was sie selbst brauchen. Doch wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche vernachlässigen, können Sie sich nicht glücklich, gesund und produktiv fühlen.
Das Buch Taking Care of Yourself gibt Ihnen fachkundige Ratschläge, die Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Ihnen bei der Arbeit und zu Hause am wichtigsten ist, Entscheidungen zu treffen, die mit diesen Werten übereinstimmen, und die beste Version Ihrer selbst für Ihren Job und Ihre Familie zu sein.
Sie werden lernen:
⬤ Priorisieren Sie die Aufgaben, die für Sie am wichtigsten sind - und lassen Sie den Rest los.
⬤ Mit komplexen Gefühlen umzugehen, einschließlich elterlicher Schuldgefühle und Perfektionismus.
⬤ Zeit für sich selbst einzuplanen, einschließlich Freunde, Hobbys, Sport und Schlaf.
⬤ Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse gegenüber Ihrem Chef und Ihrer Familie.
⬤ Fühlen Sie sich präsenter, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause.
Die HBR-Reihe "Working Parents" mit Daisy Dowling, Redakteurin der Reihe, unterstützt die Leser dabei, sich auf Herausforderungen einzustellen, zu lernen, wie man effektiver für sich selbst eintritt, seinen unmöglichen Zeitplan jongliert und Erfüllung zu Hause und im Beruf findet. Ganz gleich, ob Sie ein Neugeborenes erwarten oder die Zukunft mit Ihrem Teenager planen, hier finden Sie die praktischen Tipps, Strategien und Forschungsergebnisse, die Sie brauchen, um berufstätige Elternschaft für sich zu nutzen.
| ISBN: | 9781633699786 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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