Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für taoistische Selbstmassagetechniken, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Es enthält klare Anweisungen, hilfreiche Illustrationen und behandelt verschiedene Aspekte der Selbstpflege. Während viele Nutzer den Inhalt als praktisch und leicht nachvollziehbar empfinden, äußern einige Bedenken hinsichtlich der Notwendigkeit einer vorherigen Ausbildung und der Detailgenauigkeit der Abbildungen.
Vorteile:Klarer und effektiver Text, praktische Übungen, hilfreiche Illustrationen, umfassende Informationen über taoistische Massagetechniken und eine gute Einführung für Anfänger. Viele Leser berichten von positiven gesundheitlichen Auswirkungen der im Buch beschriebenen Praktiken.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird bemängelt, dass die Illustrationen nicht detailliert genug sind, so dass auf andere Materialien verwiesen werden muss. Außerdem enthält das Buch eine Warnung, die besagt, dass ein persönliches Training durch einen zertifizierten Ausbilder erforderlich ist, was den allgemeinen Leser zu der Annahme verleiten könnte, dass er ohne vorherige Anleitung praktizieren kann. Außerdem sind einige der Meinung, dass das Buch übermäßige Eigenwerbung des Autors enthält.
(basierend auf 55 Leserbewertungen)
Chi Self-Massage: The Taoist Way of Rejuvenation
Energetische Massagetechniken, die negative Emotionen vertreiben, Stress abbauen und die Sinne, die inneren Organe und das Nervensystem stärken.
- Zeigt, wie die Chi-Massage die eigene innere Energie nutzt, um die Verjüngung zu fördern.
- Stellt Chi-Massage-Techniken für jedes Organ und Körpersystem vor.
- Bietet eine tägliche Übungsroutine, die nur 5 bis 10 Minuten in Anspruch nimmt.
Die westliche Vorstellung von Massage bezieht sich in erster Linie auf Muskelmanipulation. In der Praxis der Chi-Massage wird die innere Energie, oder Chi, manipuliert, um die Sinnesorgane - Augen, Ohren, Nase, Zunge, Zähne und Haut - und die inneren Organe zu stärken und zu verjüngen. Die taoistischen Techniken dieser Praxis sind mehr als 5.000 Jahre alt und waren bis vor kurzem streng gehütete Geheimnisse, die von Meister zu Schüler weitergegeben wurden, wobei jeder Meister oft nur einen kleinen Teil der gesamten Methode kannte.
In Chi-Selbstmassage fügt Meister Mantak Chia das gesamte System der Chi-Massage zu einer logischen Routine zusammen und enthüllt die Methoden, die von taoistischen Meistern verwendet wurden, um ihre Jugendlichkeit zu erhalten. Er erklärt die energetische Theorie hinter der Chi-Massage und wie sich negative Emotionen auf die Organe und das Nervensystem auswirken. Durch das Praktizieren der beschriebenen Übungen und das Befolgen der täglichen Routine, die nur 5 bis 10 Minuten in Anspruch nimmt, können die Leser ihre Sinne stärken - vor allem Sehen, Hören und Schmecken -, ihre inneren Organe und Drüsen entgiften, negative Emotionen kontrollieren, Stress und Verstopfung abbauen und ihren Teint, ihre Zähne und ihr Zahnfleisch sowie ihre allgemeine Ausdauer verbessern.
| ISBN: | 9781594771101 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 128 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
![Die sechs heilenden Klänge: Taoistische Techniken zum Ausgleich des Chi [mit CD (Audio)] - The Six Healing Sounds: Taoist Techniques for Balancing Chi [With CD (Audio)]](/_/0/31/31868-4d2a.webp)
