Pi Gu Chi Kung: Inneres Alchemie-Energie-Fasten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen werden die transformativen Einsichten und Techniken hervorgehoben, die Meister Mantak Chia in seinem Buch vermittelt, das sich auf taoistische Traditionen und ganzheitliche Ansätze für die Gesundheit konzentriert. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass das Buch eher als Werbung für die Teilnahme an seinen Exerzitien dient, und äußern sich zurückhaltend zu bestimmten Fastenempfehlungen.

Vorteile:

Die Leser finden das Buch interessant und aufschlussreich, da es eine neue Perspektive auf die Gesundheit durch taoistische Praktiken bietet. Die Techniken zur Unterdrückung des Appetits und zur Energieumwandlung aus der Nahrung werden geschätzt. Die ganzheitliche Sichtweise kommt bei Kampfsportlern und an der traditionellen chinesischen Medizin Interessierten gut an.

Nachteile:

Einige Nutzer empfinden das Buch in erster Linie als Werbung für das Darkroom Retreat, das suggeriert, dass die wichtigsten Praktiken nur dort erlernt werden können. Darüber hinaus gibt es Bedenken hinsichtlich der Warnungen vor langem Trockenfasten, wobei erfahrene Fastende auf die Missverständnisse rund um die Autophagie und ihre Prozesse hinweisen.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Inhalt des Buches:

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die taoistische Fastenpraxis des Pi Gu.

- Erklärt, wie man bei dieser Fastenpraxis nicht aufhört zu essen und beschreibt die einfache Pi Gu-Diät.

- Veranschaulicht die Kau- und Chi Kung-Praktiken, die Pi Gu begleiten, um natürliche Chi-Energie zu erzeugen.

- Enthüllt, wie Pi Gu Chi Kung die natürlichen Heilungsfähigkeiten des Körpers aktiviert, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigt, den Appetit und das Verlangen reduziert und es Ihnen ermöglicht, Energien aus der Erde und dem Universum zu beziehen.

Pi Gu ist eine uralte taoistische Methode des Fastens zu spirituellen und heilenden Zwecken. Im Gegensatz zum traditionellen Fasten müssen Sie beim Pi Gu nicht auf das Essen verzichten. Sie wurde von den alten taoistischen Meistern während ihrer monatelangen oder jahrelangen einsamen Rückzugszeit auf der Suche nach Erleuchtung praktiziert. Im Mittelpunkt der Praxis steht eine einfache Ernährung mit Früchten, Tees, Nüssen und Eiern, gepaart mit speziellen Kautechniken und Qi Gong-Übungen.

Während des Pi-Gu-Zustandes sinkt der Bedarf an Nahrung, während das Energieniveau des Körpers sogar steigt. Der Körper sammelt das Chi nicht aus der Nahrung, sondern aus dem Chi Kung und dem "goldenen Elixier", das durch die Pi Gu Kau-Praktiken erzeugt wird. Das durch Pi Gu erzeugte Chi lädt die inneren Organe auf, aktiviert die natürlichen Heilungsfähigkeiten des Körpers und ermöglicht es Ihnen, Energien aus der Erde und dem Universum zu beziehen. Im Pi-Gu-Zustand kommt der Körper automatisch ins Gleichgewicht, der Geist ist entspannter, und der Schlaf verbessert sich. Die Unterbrechung der normalen Nahrungsaufnahme macht die Körperzellen empfindlicher und beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen. Der Magen verkleinert sich, wodurch der Bauch flacher wird, Heißhungerattacken verschwinden, der Appetit sinkt und eine natürliche Gewichtsabnahme eintritt. Die Meridiane des Körpers bleiben offen, was die Einstimmung auf Meditation, Chi Gong und Energien aus dem Kosmos erleichtert.

Meister Mantak Chia und Co-Autorin Christine Harkness-Giles erläutern in diesem Buch Schritt für Schritt die Pi-Gu-Diät, geben Rezepte für Unsterblichkeitstee, beschreiben detailliert die Pi-Gu-Kauübungen und illustrieren die entsprechenden Chi-Gung-Energieübungen. Sie erklären auch die Verwendung von Pi Gu während der Dunkelheit Retreats, um das spirituelle Bewusstsein zu verbessern und die geistigen Kräfte und Weisheit zu erhöhen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781620554258
• Autor: Mantak Chia
• Verlag: Destiny Books
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 160