Bewertung:
Das Buch „Craniosacral Chi Kung“ hat überwiegend positive Kritiken erhalten, in denen die praktischen Techniken, die klaren Erklärungen und die effektive Integration östlicher und westlicher Heilpraktiken hervorgehoben werden. Viele Leser schätzen die Fülle an Wissen, die es bietet, insbesondere in Bezug auf die Verbindungen zwischen Geist und Körper und die Gesundheit der Wirbelsäule. Allerdings gibt es auch mindestens eine negative Rezension, die das Buch als unnötig bezeichnet.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser lobten das Buch für seine praktischen und leicht zu befolgenden Techniken, die klaren Anweisungen und die gut erklärten Konzepte, die östliche und westliche Ansätze zur Gesundheit integrieren. Die Illustrationen werden als klar und nützlich bezeichnet, und die Leser berichten von bedeutenden Vorteilen wie verringerten Spannungen und gesteigerter Energie und besserem Fluss. Einige halten es für eine ausgezeichnete Ressource sowohl für die persönliche Praxis als auch für berufliche Anwendungen.
Nachteile:Der einzige nennenswerte Kritikpunkt war eine negative Rezension, in der das Buch als „völlig unnötig“ bezeichnet wurde, was darauf hindeutet, dass es vielleicht nicht für jeden geeignet ist oder nicht die Erwartungen aller Leser erfüllt.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
Craniosacral Chi Kung: Integrating Body and Emotion in the Cosmic Flow
Craniosacral-Therapie und Chi Kung-Praktiken zur Harmonisierung von Emotionen, Auflösung chronischer Spannungen und Optimierung des Energieflusses.
- Bietet illustrierte Anleitungen für Bewegungsübungen, Atemarbeit, Selbstmassage und Meditationen zur emotionalen Intelligenz, um den Energiefluss im Körper zu befreien.
- Zeigt klare Parallelen zwischen dem craniosacralen Rhythmus und dem Fluss des Chi auf.
- Erläutert, wie man energetische Blockaden und emotionale und physiologische Knoten löst, die energetischen Pumpen der 3 tan tiens aktiviert und den kosmischen Fluss anzapft.
Der taoistische Meister Mantak Chia und die Craniosacral-Lehrerin Joyce Thom erforschen die Verbindungen zwischen westlicher Craniosacral-Therapie und Chi Kung. Sie zeigen Bewegungsübungen, Atemübungen, Selbstmassagetechniken und konzentrierte Meditationen aus taoistischen und anderen Weisheitstraditionen, um den Energiefluss im Körper zu lösen und zu harmonisieren und unser Potenzial für körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu optimieren.
Die Autoren stellen eine Verbindung zwischen dem craniosacralen Rhythmus - dem sanften Fluss der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit vom Kopf (Cranium) zum Steißbein (Sacrum) - und dem Fluss des Chi im ganzen Körper her, der durch die Pumpen der drei tan tiens zirkuliert. Sie erklären, wie diese subtilen Energieströme die Harmonie oder Disharmonie des ganzen Menschen anzeigen und durch körperliche Traumata, chronische Spannungen und ungelöste Emotionen stark beeinflusst werden. Der Psoas-Muskel beispielsweise, im Taoismus als Muskel der Seele bekannt, verbindet die Wirbelsäule mit den Beinen und ist der erste Muskel, der sich zusammenzieht, wenn Wut oder Angst unsere Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslöst. Da dieser Muskel oft unbewusste Stressfaktoren speichert, wird seine Empfindlichkeit mit vielen häufigen Beschwerden wie Rückenschmerzen in Verbindung gebracht.
Mit illustrierten Schritt-für-Schritt-Übungsanleitungen erklären die Autoren, wie man energetische Blockaden und emotionale und physiologische Knoten erkennt und auflöst. Sie erforschen Übungen zur emotionalen Intelligenz, um uns auf unser Herz einzustimmen, damit wir auf die Botschaften unseres Körpers hören und lernen können, die damit verbundenen emotionalen Belastungen zu lösen. Sie enthüllen auch, wie man die Schädel-, Atem-/Herz- und Sakralpumpen der drei Tan tien aktiviert, um den Energiefluss des Körpers zu optimieren, und erklären, wie wir, wenn unsere Energie frei fließt, in den kosmischen Fluss eintreten können - einen Zustand ruhigen Wohlbefindens und außergewöhnlicher Kreativität, in dem wir uns wirklich eins mit dem Universum fühlen.
| ISBN: | 9781620554234 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 288 |
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