Eisenhemd-Chi Gong

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine detaillierten Lehren über fortgeschrittene Chi-Kung-Praktiken und interne Kampfkünste, insbesondere die Eisenhemd-Methode, sehr geschätzt. Während es wertvolle Einblicke und klare Anweisungen bietet, wurde es auch für seinen vermeintlichen Dogmatismus und mögliche Nachteile für diejenigen, die mit den grundlegenden Konzepten nicht vertraut sind, kritisiert. Insgesamt wird es als geeignet für fortgeschrittene Praktizierende, aber nicht für Anfänger angesehen.

Vorteile:

⬤ Detaillierte Erklärungen fortgeschrittener Chi-Kung- und Tai-Chi-Stellungen
⬤ klare und praktische Anleitung
⬤ wertvolles Nachschlagewerk für erfahrene Praktizierende
⬤ von den Nutzern gut aufgenommen
⬤ geeignet für ernsthafte Anhänger taoistischer Praktiken.

Nachteile:

⬤ Nicht für Anfänger geeignet
⬤ Kritik an Dogmatismus und möglicher Selbstverleugnung
⬤ Warnungen vor möglichen körperlichen Risiken, wenn das richtige Verständnis und die Grundlagen nicht geschaffen werden.

(basierend auf 44 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Iron Shirt Chi Kung

Inhalt des Buches:

Eine Einführung in die uralte Kung-Fu-Praxis, die darauf abzielt, körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu vereinen.

- Beschreibt die einzigartigen Eisenhemd-Luftpackungstechniken, die lebenswichtige Organe vor Verletzungen schützen.

- Erläutert die Verwurzelungsübungen, die notwendig sind, um sich zu stabilisieren und zu zentrieren.

- Enthält Richtlinien für den Aufbau einer täglichen Praxis des Iron Shirt Chi Kung.

Lange vor dem Aufkommen von Schusswaffen hat das Eisenhemd-Chi Gong, eine Form des Kung Fu, kraftvolle Körper geschaffen, die dem Nahkampf standhalten konnten. Schon damals war der Kampfeinsatz jedoch nur ein Aspekt des Eisenhemd-Chi Gong, und auch heute noch sind die anderen Aspekte des Eisenhemd-Chi Gong von entscheidender Bedeutung für jeden, der eine bessere Gesundheit, einen gesunden Geist und spirituelles Wachstum anstrebt.

In Iron Shirt Chi Kung führt Meister Mantak Chia in diese uralte Praxis ein, die die inneren Organe stärkt, Wurzeln zur Energie der Erde schlägt und die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit vereint. Durch ein einzigartiges System von Atemübungen zeigt er, wie man das Bindegewebe (die Faszien), das die lebenswichtigen Organe umgibt, dauerhaft mit konzentrierter Luft füllen kann, was sie nahezu unempfindlich gegen Verletzungen macht - ein großer Vorteil für Sportler und andere Leistungsträger. Er zeigt den Lesern, wie sie, sobald sie sich in der Erde verwurzelt haben, die Gravitations- und Heilkraft der Erde auf ihre gesamte Knochenstruktur übertragen können. Zusätzlich stellt Meister Chia Haltungsformen, Muskel-Sehnen-Meridiane und Richtlinien für die Entwicklung einer täglichen Übungsroutine vor. Nachdem sie verwurzelt und reaktionsfähig geworden sind, können sich die Praktizierenden des Eisenhemd-Chi Gong auf die höhere spirituelle Arbeit konzentrieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781594771040
• Autor: Mantak Chia
• Verlag: Inner Traditions
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2006
• Seitenzahl: 304