Das innere Lächeln: Die Steigerung des Chi durch die Kultivierung der Freude

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt wird in den Rezensionen hervorgehoben, dass „Das innere Lächeln“ von Mantak Chia wertvolle Einblicke und Techniken zur Verbesserung der eigenen Gesundheit und des emotionalen Wohlbefindens durch eine einzigartige Meditationspraxis bietet. Viele Leser finden es kraftvoll, einfach zu folgen und vorteilhaft für unmittelbare positive Veränderungen in der Stimmung und Gesundheit. Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich der Wiederholung von Material aus früheren Büchern und ob neue Leser dieses Buch wirklich brauchen, wenn sie sich bereits mit Chias anderen Werken beschäftigt haben.

Vorteile:

⬤ Die Praxis des Inneren Lächelns ist hochwirksam für eine sofortige Verbesserung von Gesundheit und Stimmung.
⬤ Die Leser schätzen die klaren Beschreibungen und Illustrationen, die das Verständnis erleichtern.
⬤ Das Buch gilt als hervorragende Einführung in Mantak Chias Werk.
⬤ Viele finden das Material wertvoll für persönliches Wachstum und emotionales Bewusstsein.
⬤ Die Techniken sind einfach und können jedem helfen, der an Meditation und Selbstverbesserung interessiert ist.

Nachteile:

⬤ Ein Großteil des Inhalts wurde bereits in Chias anderen Büchern behandelt, was einige dazu veranlasst, die Notwendigkeit dieses Buches in Frage zu stellen.
⬤ Es ist relativ kurz (etwa 90 Seiten), was einige Leser dazu veranlasst, es als weniger umfassend zu empfinden.
⬤ Diejenigen, die mit Chias früheren Werken vertraut sind, werden möglicherweise keine neuen Informationen finden, so dass das Buch für sie weniger attraktiv ist.

(basierend auf 34 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Inhalt des Buches:

Ein Leitfaden für die grundlegende Praxis des "Lächelns zu den Organen", um tiefe Entspannung und innere Gesundheit zu fördern.

- Stellt Übungen vor, die körperliche und geistige Spannungen auflösen, die Energieblockaden und einen ungesunden Chi-Fluss verursachen können.

- Er zeigt, wie man Krankheiten auf der Ebene der Organe erkennt und wie man die Emotionen ausgleicht, um sie zu heilen.

Das Innere Lächeln ist eine Praxis, die Dankbarkeit und Freude auf die inneren Organe richtet, um die körperlichen und geistigen Spannungen aufzulösen, die zu Krankheiten führen können. Im Taoismus werden negative Emotionen - Angst, Traurigkeit, Depression, Furcht und Sorgen - als minderwertige Energie betrachtet, die chronische Krankheiten verursacht und unsere Lebenskraft raubt, indem sie Energieblockaden erzeugt. Meister Mantak Chia zeigt, dass das innere Bewusstsein, das durch die einfache, aber kraftvolle Meditationspraxis des Inneren Lächelns erzeugt wird, die Organe von giftiger negativer Energie durchspült, die den Chi-Energiefluss blockieren könnte, um den gesamten Körper zu nähren.

Genauso wie ein echtes äußeres Lächeln positive Energie überträgt und die Kraft hat, zu wärmen und zu heilen, erzeugt ein inneres Lächeln einen hohen Grad an Energie, der kraftvolle innere Heilung, tiefe Entspannung, Glück und Langlebigkeit fördert. Den Organen zuzulächeln und ihnen für ihre Arbeit zu danken, hilft, die Intelligenz des Körpers wiederzuerwecken, die, sobald sie aktiviert ist, emotionale Ungleichgewichte und innere Disharmonie auflösen kann, bevor sich eine ernsthafte Krankheit manifestiert.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781594771552
• Autor: Mantak Chia
• Verlag: Destiny Books
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2008
• Seitenzahl: 80