Bewertung:
Das Buch von Mantak Chia ist ein umfassender Leitfaden für seine Coaching-Methoden, die sich auf Chi Kung, Knochenatmungstechniken und die Transformation der sexuellen Energie konzentrieren. Während viele den Inhalt faszinierend und informativ finden, gibt es Bedenken hinsichtlich der Struktur und Komplexität des Buches, insbesondere für Anfänger.
Vorteile:⬤ Ausgezeichnete Knochenatmungstechniken, die für ihre Wirksamkeit gelobt werden.
⬤ Detaillierte Coaching-Methoden, die von einem sachkundigen Meister vermittelt werden.
⬤ Bietet einzigartige Einblicke in taoistische Praktiken, einschließlich Aspekten der sexuellen Energie und Gesundheit.
⬤ Enthält klare Beschreibungen und Illustrationen.
⬤ Bietet tiefe und transformative Informationen für engagierte Praktizierende.
⬤ Einige Leser finden die Struktur unübersichtlich und verwirrend, was zu Unsicherheiten über die Reihenfolge der Praktiken führt.
⬤ Die esoterischen Aspekte des Buches können für manche abschreckend oder seltsam sein.
⬤ Für Anfänger ohne Vorkenntnisse der taoistischen Praktiken ist es möglicherweise nicht geeignet.
⬤ Erfordert eine umfassende Ausbildung in Chi Kung, bevor fortgeschrittene Praktiken in Angriff genommen werden, was Gelegenheitsleser abschrecken könnte.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone
Ein Leitfaden zur Ernährung des Körpers durch Übungen zur Verjüngung des Knochenmarks.
- Stellt Übungen vor, die das Knochenmark "nachwachsen" lassen, die inneren Organe wiederbeleben und Osteoporose vorbeugen.
- Erläutert die Anwendung von Knochenatmung und Knochenkompression, das "Schlagen" zur Entgiftung des Körpers sowie die Massage der sexuellen Energie und das Heben des Chi-Gewichts zur Stärkung der Lebenskraft im Inneren.
Die meisten Menschen in der westlichen Welt glauben, dass ein tägliches körperliches Trainingsprogramm den Alterungsprozess verlangsamt. Doch diejenigen, deren Körper äußerlich am fitesten erscheint, haben oft nur die gleiche Lebenserwartung wie der durchschnittliche Nichtsportler. Es sind die inneren Organe und Drüsen, die jede Funktion des Körpers versorgen, und es ist das Knochenmark, das die Organe und Drüsen durch die Produktion von Blut nährt und verjüngt. Wenn man sich nur auf die Muskeln konzentriert, ohne die inneren Organe, die Knochen und das Blut zu kultivieren, kann das westliche Fitnessprogramm letztlich das innere System erschöpfen.
In Knochenmark Nei Kung enthüllt Meister Mantak Chia die uralten mentalen und physischen taoistischen Techniken, mit denen das Knochenmark "nachwächst", die Knochen gestärkt und die Organe und Drüsen verjüngt werden. Knochenmark-Nei Gong, eine fortgeschrittene Praxis des Eisenhemd-Chi Gong, wurde entwickelt, um den "stählernen Körper" zu erlangen, der in der chinesischen Medizin und den Kampfkünsten so begehrt ist. Diese Methode der Energieaufnahme in die Knochen belebt das Knochenmark und kehrt die Auswirkungen des Alterns durch die Techniken der Knochenatmung, der Knochenkompression und der sexuellen Energiemassage um, die die Hormonproduktion anregt und Osteoporose vorbeugen hilft. Außerdem enthält das Buch ausführliche Informationen über Chi-Gewichtheben und die Praxis des "Schlagens" zur Entgiftung des Körpers.
| ISBN: | 9781594771125 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 272 |
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