Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass das Buch für Läufer äußerst wertvoll ist und zeitlose Tipps und nützliche Informationen enthält. Viele Leser haben es als nützlich empfunden, um ihre Laufform und Gesamtleistung zu verbessern. Einige Kritiker merken jedoch an, dass sich das Buch seit seiner Erstveröffentlichung im Jahr 1984 nicht wesentlich verändert hat, insbesondere was die visuelle Darstellung betrifft.
Vorteile:Voller nützlicher Informationen, zeitlose Ratschläge für Läufer, hat den Lesern geholfen, ihre Lauffähigkeiten zu verbessern, viele wollen es mehrmals lesen, minimale Änderungen halten die Essenz intakt, wertvoll für verschiedene Läufertypen.
Nachteile:Der Inhalt wurde seit 1984 nicht wesentlich aktualisiert, die visuelle Präsentation in neueren Ausgaben ist langweilig, einige Elemente wirken veraltet.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Galloway's Book on Running: 3rd Edition
Inhalt des Buches:
Diese Neuauflage eines der weltweit beliebtesten Laufbücher wurde aktualisiert und enthält nun Jeff Galloways Run-Walk-Run (R)-Trainingsmethode, die es Läufern aller Leistungsstufen ermöglicht, verletzungsfrei für eine Vielzahl von Rennen zu trainieren. Ein Klassiker, aktualisiert für das 21. Jahrhundert.
Der Olympionike Jeff Galloway zeigt, wie Hobbyläufer die gleichen Trainingsprinzipien anwenden können, die auch von Weltklasseläufern befolgt werden. Er erklärt Anfängern den Einstieg, erläutert seine Vorstellungen von Stress und Ruhe und verrät Geheimnisse, wie man besser läuft. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage des Laufklassikers enthält Galloway Trainingspläne für 5 km, 10 km und die immer beliebter werdenden Halbmarathonläufe sowie aktuelle Erkenntnisse zu Motivation, Ernährung und Fettverbrennung.
Vor allem aber hat Jeff Galloway diese Version aktualisiert, um seine Run-Walk-Run (R)-Methode einzubeziehen, die Zehntausenden von Läufern geholfen hat, verletzungsfrei für Läufe verschiedener Distanzen, einschließlich Marathons, zu trainieren.
Läufer aller Leistungsstufen werden von der Weisheit dieses erfahrenen Athleten profitieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780936070858 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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