Mentales Training für Läufer: Keine Ausreden mehr!

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen wird Jeff Galloways Buch als wertvolle Ressource für das mentale Training im Rahmen von Geh-/Laufprogrammen hervorgehoben, wobei insbesondere die Wirksamkeit des Buches bei der Aufrechterhaltung der Motivation und der Bewältigung von Herausforderungen betont wird. Während viele die mentalen Strategien für nützlich halten, kritisieren einige Teile des Buches als Füllmaterial oder mangelnde Tiefe.

Vorteile:

Wertvolle mentale Trainingsstrategien, leicht zu erlernen und in das Training einzubauen, hilft, die Motivation an schwierigen Tagen aufrechtzuerhalten, informatives und nützliches Nachschlagewerk für Läufer, effektive Anleitung zur Verbesserung der mentalen Einstellung zum Sport.

Nachteile:

Einige Inhalte werden als Fluff oder Füllmaterial betrachtet, die Abschnitte über Ernährung und Wettkampfvorbereitung werden als unrealistisch kritisiert, bestimmte Strategien können vereinfachend oder kindisch erscheinen, mögliche Überbetonung der von Galloway empfohlenen Produkte.

(basierend auf 6 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mental Training for Runners: No More Excuses!

Inhalt des Buches:

Ganz gleich, ob Sie ein Sportler sind oder einfach nur fit bleiben und trainieren wollen, Sie müssen Ihren Geist genauso trainieren wie Ihren Körper! Es ist leicht, Ausreden zu finden und zu Hause zu bleiben, aber mit den mentalen Trainingsstrategien von Jeff Galloway werden Sie sich in kürzester Zeit motivieren und neue Ziele setzen und erreichen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781782550839
• Autor: Jeff Galloway
• Verlag: Meyer & Meyer Sport
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 200