Bewertung:
Das Buch „Happiness“ von Thich Nhat Hanh wird für seine beruhigenden und tiefgründigen Einsichten in Achtsamkeit und Glück gelobt und ist daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Viele Leser schätzen die praktischen Übungen und die nachvollziehbaren Anleitungen zur Integration von Achtsamkeit in das tägliche Leben. Einige Leserinnen und Leser sind jedoch der Meinung, dass die zahlreichen Anleitungen überwältigend sein können, und nicht alle würden das Buch weiter empfehlen.
Vorteile:⬤ Beruhigend und tiefgründig
⬤ bietet praktische tägliche Übungen zur Achtsamkeit
⬤ geeignet für alle Ebenen der Praktizierenden
⬤ regt zum philosophischen Nachdenken über das Leben an
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ anwendbar auf das tägliche Leben und Beziehungen
⬤ fördert ein Gefühl des Friedens
⬤ gut erzählte Audioversion trägt zur Erfahrung bei.
⬤ Einige fanden die Fülle der Achtsamkeitsanweisungen überwältigend
⬤ einige meinten, es sei kein Buch, das sie weiter empfehlen würden
⬤ Schwierigkeiten, sich auf das E-Book-Format einzulassen
⬤ nicht jeder Leser fand den Inhalt gut.
(basierend auf 85 Leserbewertungen)
Happiness: Essential Mindfulness Practices
Die zentrale Lehre von Thich Nhat Hanh ist, dass wir durch Achtsamkeit lernen können, im gegenwärtigen Moment zu leben, anstatt in der Vergangenheit und in der Zukunft. Dies ist der einzige Weg, um wirklich Frieden zu entwickeln, sowohl in uns selbst als auch in der Welt. Zum ersten Mal sind nun alle Schlüsselpraktiken von Thich Nhat Hanh in einem leicht zugänglichen und einfach zu handhabenden Band zusammengefasst. Happiness ist so strukturiert, dass es sowohl Einsteiger in die buddhistischen Lehren als auch erfahrene Praktizierende in die Achtsamkeitspraxis einführt. Durch die Integration dieser Praktiken in das tägliche Leben kann der Leser beginnen, Frieden und Freude in sich selbst zu kultivieren, was zu Stabilität und Freiheit von Angst, Missverständnissen und Leiden führt.
Mit den Praktiken, die in Happiness angeboten werden, ermutigt Thich Nhat Hanh den Leser zu lernen, all die Dinge, die er im täglichen Leben tut, mit Achtsamkeit zu tun; zu gehen, zu sitzen, zu arbeiten, zu essen und Auto zu fahren, mit vollem Bewusstsein dessen, was er tut. Dies kann zu einem der Grundsätze des engagierten Buddhismus führen, nämlich Achtsamkeit in jedem Moment des Tages zu praktizieren und nicht nur während der "formalen" Meditation.
Thich Nhat Hanh ermutigt seine Leser, sich in ihrer Praxis um Intelligenz und Geschicklichkeit zu bemühen und jeden Aspekt der Praxis mit Neugierde und einem Sinn für die Suche anzugehen. Es ist wichtig, mit Verständnis zu praktizieren und nicht nur für die Form und das Aussehen. Genießen Sie Ihre Praxis mit einer entspannten und sanften Haltung, mit einem offenen Geist und einem aufnahmebereiten Herzen.
| ISBN: | 9781888375916 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 120 |
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