Bewertung:
Das Buch „How to Eat“ bietet Einblicke in achtsames Essen und ermutigt die Leser, den gesamten Prozess des Lebensmittelkonsums vom Anbau bis zum Verzehr zu schätzen. Es verbindet spirituelle Lehren mit praktischen Überlegungen über die Bedeutung von Lebensmitteln in unserem Leben, auch wenn einige Leser finden, dass es an umsetzbaren Ratschlägen mangelt.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser schätzen die einfache, aufschlussreiche Sichtweise des Buches über achtsames Essen und empfinden sie als transformativ und aufbauend. Die Botschaft des Bewusstseins und der Dankbarkeit gegenüber Lebensmitteln und ihren Ursprüngen findet großen Anklang. Die prägnante Struktur des Buches ermöglicht es, die Lehren leicht zu verdauen, und die Leser finden es inspirierend und relevant für ihr Leben.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird ein Mangel an praktischen Ratschlägen für die Anwendung von Achtsamkeit im Alltag bemängelt, wobei der Inhalt eher zu spirituellen Kommentaren als zu Anleitungen tendiert. Das Buch kann sich wiederholend anfühlen, und einige Leser fanden es ungeeignet für diejenigen, die einen detaillierten Leitfaden für achtsames Essen suchen.
(basierend auf 156 Leserbewertungen)
How to Eat
Eine Einladung zu einer freudvollen und nachhaltigen Beziehung zu allen Aspekten des Essens, einschließlich Gartenarbeit, Lebensmitteleinkauf, Zubereitung, Servieren und sogar Aufräumen nach einer Mahlzeit.
Das zweite Buch der Bestseller-Reihe Mindfulness Essentials, einer Sammlung von Grundlagen des weltberühmten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, die jeden in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis einführt.
Diese kurzen Meditationen decken alles ab, vom Essen mit anderen über den Genuss unseres Essens bis hin zur Verbindung mit der Erde. How to Eat ist eine willkommene Erinnerung daran, dass die Vorteile einer achtsamen Ernährung sowohl persönlich als auch global sind.
Mit Sumi-Tusche-Zeichnungen von Jason DeAntonis.
| ISBN: | 9781937006723 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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