Originaltitel:
Power Iso-Tension 15 Week Muscle-building introductory Mini-Course
Inhalt des Buches:
Power Iso-Tension 15 Week Bodybuilding Introductory Mini Course ist ein revolutionäres, umfassendes Übungssystem, das Selbstwiderstandsübungen zum Muskelaufbau und zur Gestaltung des Körpers auf sichere und einfache Weise nutzt. Perfekt für Jungen und Mädchen, Männer und Frauen. Marlon Birch hat die effektivsten und effizientesten Übungen und Methoden kombiniert, um Muskelwachstum, Kraft und gemeißelte Muskeln zu erreichen!
Diese Übungen sind unglaublich sicher, effektiv und können überall und jederzeit durchgeführt werden. Es ist keinerlei spezielle Ausrüstung erforderlich. Mit dem Iso-Tension 15-Wochen-Trainingssystem You Are Your Own Gym. Wenn Sie ein komplettes Handbuch für den Muskelaufbau suchen, das Ihnen alles erklärt - keine Verschwendung.
Anstrengende Trainingspläne, ganz ohne Gewichte - dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es enthält 15-wöchige Trainingsphasen, die sich um das Selbstwiderstands- Nein-.
Widerstandstraining ist eine Methode, die es dem Trainierenden ermöglicht, jede Muskelgruppe vollständig zu trainieren, ohne sie zu belasten.
Die Verwendung von Gewichten oder Maschinen jeglicher Art. Die Programme bauen schnell und flexibel Muskeln auf - alle Phasen sind auf den Aufbau von Muskeln ausgerichtet.
Schlanke, gemeißelte Muskeln und Kraft ohne Rätselraten und mit kompletten Routinen. Perfekt für Jungen und Mädchen ab 12 Jahren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781990089671 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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