Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen werden die Effektivität und Effizienz der im Buch vorgestellten Trainingsmethoden gelobt, und viele Nutzer stellen deutliche Verbesserungen ihrer Fitness und Gelenkgesundheit fest. Allerdings gibt es Kritik an der Schreibqualität, dem Mangel an neuen Inhalten für wiederkehrende Leser und Problemen mit der Fotoqualität und den Erklärungen.
Vorteile:⬤ Effektives Training, das im Vergleich zum traditionellen Gewichtheben schnelle Ergebnisse bringt.
⬤ Zeitsparender Ansatz, der sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
⬤ Frühere Leser finden die Trainingsmethoden des Autors durchweg wertvoll.
⬤ Das Buch ermutigt und inspiriert zum Handeln in Richtung Fitness.
⬤ Begrenzte neue Informationen für diejenigen, die mit früheren Werken des Autors vertraut sind.
⬤ Probleme mit der Schreibqualität, der Grammatik und der Wiederholung von Inhalten.
⬤ Schlechte Fotoqualität und unzureichende Erklärungen von Konzepten.
⬤ Gemischte Kritiken über den neuen 18-Wochen-Plan, die darauf hindeuten, dass er seine Nachteile hat.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Serious Muscle Enhancement 18 Week Muscle-Building Course
Inhalt des Buches:
Muskeln aufbauen ohne Gewichte Mit Selbstwiderstand kann man, wenn man es richtig macht, ohne Gewichte oder Maschinen seinen Körper formen, umgestalten und stärker machen, als man es sich vorstellen kann. Das Serious Muscle Enhancement Program ist das offizielle Handbuch zum Muskelaufbau mit Selbstwiderstand, das eine ganze Reihe von Workouts für jeden wichtigen Muskel enthält, mit vielen Trainingstipps und -tricks, damit Sie schnell Muskeln aufbauen können.
Lernen Sie, wie Sie ohne Gewichte für jeden Körperteil und bei jedem Training die maximalen Muskelfasern rekrutieren und die gesamte Muskulatur entwickeln können. Sie erhalten einen umfassenden Einblick in mein ursprüngliches Programm "18 Pfund Muskelaufbau in 12 Wochen" und die Änderungen, die ich vorgenommen habe, um die Belastungsmethoden und Ergebnisse zu verbessern.
Sie erhalten einen innovativen Trainingsplan für Muskelaufbau und Krafttraining, ohne jemals in ein Fitnessstudio gehen oder Gewichte heben zu müssen. Dieses Handbuch ist ein absolutes Muss für Ihre Muskelaufbaubibliothek, und es ist der Grundstein, auf dem die meisten meiner Programme entstanden sind, die Ihren Körper in die vierte Dimension bringen werden
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780988082175 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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