Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken. Einige Nutzer loben die effektiven Übungen und die detaillierten Erklärungen, während andere die mangelhafte Präsentation und die fehlenden Ergebnisse kritisieren. Insgesamt spricht es diejenigen an, die sich für Bodyweight-Training interessieren, und wird entweder als sehr nützlich oder als enttäuschend empfunden.
Vorteile:⬤ Effektives Programm, das isometrische und Selbstwiderstandsübungen kombiniert
⬤ gut geplante Routinen
⬤ detaillierte Erklärungen
⬤ schnelle Verbesserung des Muskeltonus
⬤ gut für Bodyweight-Workouts
⬤ für verschiedene Fitnessziele geeignet.
⬤ Schlechte Präsentation mit langweiligen Fotos und grammatikalischen Fehlern
⬤ einige Benutzer erlebten keine Ergebnisse oder Verletzungen
⬤ inkonsistente Qualität im Vergleich zu anderen Büchern des Autors
⬤ von einigen Rezensenten als Zeit- und Geldverschwendung angesehen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Power Isometric Isotonic Method: The Best Isometric Isotonic exercises to build muscle and get ripped
DIE BESTEN ISOMETRISCHEN/SELBSTHEMMENDEN WORKUTS ZUM AUFBAU VON MUSKELN, ZUM VERBRENNEN VON FETT UND ZUM SCHULTERN EINES LEAN BODY LIFELONG Verwandeln Sie Ihren Körper schnell. Der perfekte Trainingsplan, den Sie überall und jederzeit durchführen können.
Alles, was Sie brauchen, sind Ihre Hände, um den Körper Ihrer Träume aufzubauen. Die einzigartigen Power-Isometric-Übungen in diesem Buch werden Ihnen kraftvolle Muskeln verschaffen, weil sie Ihre Muskeln mit wissenschaftlich erarbeiteten 40 Sekunden Spannung anspannen, die die Muskeln brauchen, um Muskeln und Kraft zu entwickeln. In diesem umfassenden Buch werden Sie Illustrationen sehen, die jedes Programm erklären - und Sie werden endlich sehen, warum jeder Isometrie falsch macht und warum sie sich nicht verbessern.
Marlon Birch kennt die "Geheimnisse", wie man in Rekordzeit erstaunlich RIPPENDE Muskeln und Kraft bekommt. Er ist der EINZIGE wirkliche Isometrie-Trainer, der isometrische Übungen in einer muskelaufbauenden Art und Weise verbessert hat und der erste professionelle Bodybuilder wurde, der diese Übungen verwendet, um dieses Ziel zu erreichen.
Bauen Sie Muskeln ohne Gewichte auf und lernen Sie die bewährten Techniken und Methoden, die Sie in Rekordzeit RIPPEN werden lassen. Sie werden Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und den Körper formen, den Sie wollen, jederzeit, überall und wann immer Sie wollen, und das alles ohne Gewichte oder Geräte - lassen Sie den weltweit angesehenen Fitnesstrainer und 3-fachen Profi-Bodybuilder noch heute Ihr persönlicher Trainer sein.
| ISBN: | 9781927558737 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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