Bewertung:
Das Buch „How to Focus“ von Thich Nhat Hanh hat überwältigend positive Kritiken erhalten für seine aufschlussreichen Lehren über Achtsamkeit und Atmung und seine Fähigkeit, Frieden und Präsenz im Leben des Lesers zu fördern. Auch das kompakte Format und die leichte Lesbarkeit wurden geschätzt, obwohl einige Leser anmerkten, dass es nur einen begrenzten Bereich der Gedanken des Autors abdeckt. Insgesamt ist das Buch ein wertvoller Leitfaden für alle, die auf dem Weg der Achtsamkeit sind.
Vorteile:Reichhaltiger Inhalt über Achtsamkeit, hilft Stress abzubauen, leicht zu lesen, praktische Übungen, kompaktes Format, bietet spirituelle Anleitung, transformative Erfahrung für Leser.
Nachteile:Deckt nur einen kleinen Teil der Gedanken des Autors ab, befasst sich möglicherweise nicht mit tiefer gehenden Fragen der geistigen Gesundheit, könnte für diejenigen, die mit seinen Lehren vertraut sind, als repetitiv angesehen werden.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
How to Focus
Die einfachen, erfrischenden Meditationen des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh geben uns die Werkzeuge, um Konzentration zu kultivieren. Das Üben von Achtsamkeit bringt Konzentration, und Konzentration bringt Einsicht und Verständnis.
In einer Welt, die unter den tiefgreifenden Auswirkungen von Einsamkeit, digitaler Überlastung und einer Vielzahl potenzieller Ablenkungen leidet, erinnert uns dieses Buch im Taschenformat daran, wie wichtig es ist, unsere Konzentration zu entwickeln, damit wir falsche Vorstellungen loslassen und die Klarheit des Geistes kultivieren können, die die Grundlage dafür ist, sich selbst, andere und die Welt zu verstehen.
Diese klugen Meditationen, die mit der für sie charakteristischen Einfachheit und Freundlichkeit geschrieben sind, lehren uns, dass wir durch das Praktizieren von Achtsamkeit im täglichen Leben die Kraft der Konzentration kultivieren und die Bedingungen fördern, die zu Einsicht führen und uns von falschen Wahrnehmungen und Missverständnissen befreien.
Die Reihe Mindfulness Essentials ist eine Sammlung von Grundlagenbüchern des weltberühmten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, die jeden in das Wesentliche der Achtsamkeitspraxis einführt. Alle Mindfulness Essentials-Bücher sind mit verspielten Sumi-Tintenzeichnungen des kalifornischen Künstlers Jason DeAntonis illustriert.
| ISBN: | 9781952692178 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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