Bewertung:
Das Buch bietet eine Philosophie rund um die Essgewohnheiten und zielt darauf ab, die Leser zum Abnehmen und zu einer gesünderen Lebensweise zu ermutigen, was bei vielen Lesern gut ankam. Allerdings fanden einige die Ernährungsempfehlungen zu extrem oder nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.
Vorteile:** Befähigt die Leser, die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten zu übernehmen. ** Leicht zu lesen und zu verstehen. ** Bietet praktische Ratschläge zu Achtsamkeit und Portionskontrolle. ** Inspiriert zu einer gesünderen Sicht auf Lebensmittel und Essen. ** Positive Anekdoten über Gewichtsverlust und Lebensstiländerungen.
Nachteile:** Ernährungsempfehlungen werden von einigen Lesern als extrem oder zu vegan orientiert empfunden. ** Die Behauptungen sind nicht wissenschaftlich untermauert oder mit Referenzen belegt. ** Botschaften können sich wiederholen und nicht bahnbrechend sein. ** Nicht alle Leser fanden es im Vergleich zu anderen Büchern desselben Autors effektiv.
(basierend auf 153 Leserbewertungen)
Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight: The Original Easyway Method
(LESEN SIE DIESES BUCH JETZT UND NEHMEN SIE DAS GEWICHT AN, DAS SIE FÜR DEN REST IHRES LEBENS HABEN MÖCHTEN)
Sind Sie unglücklich mit Ihrem Gewicht? In Der einfache Weg für Frauen zum Abnehmen geht Allen Carr auf die Schwierigkeiten ein, mit denen Frauen beim Versuch, abzunehmen, konfrontiert sind. Diäten funktionieren nicht und führen nur zu einem Gefühl der Entbehrung, was wiederum zu Essstörungen wie Heißhungerattacken führen kann. Carr erklärt, warum Sie das Bedürfnis haben, Junkfood zu essen, und zeigt Ihnen mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie sich von dieser Sucht befreien können, um gesünder und glücklicher zu leben.
- Eine einzigartige Methode, die keine Willenskraft erfordert.
- Beseitigt das psychologische Bedürfnis, Junkfood zu essen.
- Verbannt das emotionale Essen.
- Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück.
- Machen Sie Essen wieder zu einem Vergnügen.
Was die Leute über die Easyway-Methode von Allen Carr sagen:
"Das Programm von Allen Carr war ein wahres Wunder. ".
Anjelica Huston
"Ich habe mit dem Rauchen aufgehört... Ich habe dieses Buch von Allen Carr gelesen. Es heißt Der einfache Weg, mit dem Rauchen aufzuhören. Jeder, der dieses Buch liest, hört mit dem Rauchen auf! ".
(Ellen DeGeneres)
"Ich kenne so viele Menschen, die ihr Leben nach der Lektüre von Allen Carrs Büchern umgestellt haben. ".
Sir Richard Branson
| ISBN: | 9781784282639 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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![Der leichte Weg zum Abnehmen [Mit CD (Audio)] - The Easy Way to Lose Weight [With CD (Audio)]](/_/0/136/136969-17c1.webp)
