Einfacher Weg für Frauen, Gewicht zu verlieren

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch stellt eine Philosophie der gesunden Ernährung vor, die den Schwerpunkt auf Achtsamkeit und ein Verständnis für die Wahl der Lebensmittel legt. Viele Leser fühlen sich durch die Botschaft des Buches gestärkt und inspiriert, während einige finden, dass es an praktischen Ratschlägen mangelt oder zu extrem ist. Das Buch wird dafür gelobt, dass es leicht zu lesen ist und Einblicke in den gesunden Menschenverstand bietet, aber es hat gemischte Kritiken in Bezug auf seine Ernährungsempfehlungen und die Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme erhalten.

Vorteile:

Ermutigende Botschaft, leicht zu lesen, praktische Einblicke in die Essgewohnheiten, gut für das Verständnis von Esssucht, nützlich für Achtsamkeit und Portionskontrolle, viele Leser berichteten über positive Veränderungen in der Einstellung zum Essen.

Nachteile:

Einige fanden es weniger wirksam als andere Bücher der Reihe, die Methoden könnten für manche zu extrem sein, es fehlt an wissenschaftlicher Untermauerung für einige Behauptungen, es ist nicht für diejenigen geeignet, die sich bereits gesund ernähren, und einige Leser stellten fest, dass es an praktischen Ratschlägen zur Gewichtsabnahme mangelt.

(basierend auf 153 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Easy Way for Women to Lose Weight

Inhalt des Buches:

Essen Sie so viel von Ihren Lieblingsspeisen, wie Sie wollen, wann Sie wollen, so oft Sie wollen, und nehmen Sie genau das Gewicht an, das Sie haben wollen, ohne Diäten, spezielle Übungen, Willenskraft oder das Gefühl der Entbehrung.

Fällt es Ihnen schwer, das zu glauben? Lesen Sie dieses Buch. Allen Carr hat Millionen von Menschen dabei geholfen, ihre Süchte loszuwerden.

Seine Methode funktioniert wirklich.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781785993039
• Autor: Allen Carr
• Verlag: Arcturus Publishing Ltd
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 256