Kluges Telefon - dummes Telefon: Befreien Sie sich von der digitalen Sucht

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch behandelt die Überwindung der digitalen Sucht mit Hilfe der EasyWay-Methode von Allen Carr. Viele Leser waren der Meinung, dass es ihnen hilft, ihre Abhängigkeit von ihrem Handy zu verringern und ihre allgemeine Produktivität und Lebenszufriedenheit zu verbessern. Einige Kritiker bemängeln jedoch den repetitiven Charakter des Buches und den Versuch, verschiedene Formen der Sucht ohne ausreichende Tiefe zu behandeln.

Vorteile:

⬤ Hilft den Lesern bei der Überwindung der Handy- und Digitalsucht.
⬤ Bietet praktische Schritte, um den Telefongebrauch zu reduzieren und das Bewusstsein für digitale Gewohnheiten zu stärken.
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten Veränderungen in ihrem Leben, einschließlich verbesserter Produktivität und emotionalem Wohlbefinden.
⬤ Bietet einen starken Bewusstseinswandel, der notwendig ist, um digitale Gewohnheiten zu durchbrechen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden das Buch repetitiv und wenig fesselnd, vor allem am Anfang.
⬤ Die Vermischung von Themen (Smartphone-Nutzung, Spiele, soziale Medien) kann den Fokus und die Wirksamkeit für bestimmte Süchte verwässern.
⬤ Dem Autor fehlt es an persönlicher Erfahrung mit Spiel- und Social-Media-Sucht, was zu einem eher theoretischen Ansatz führt.
⬤ Einige Leser fanden es im Vergleich zu Allen Carrs Büchern über Rauch- und Alkoholsucht weniger effektiv.

(basierend auf 21 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Smart Phone Dumb Phone: Free Yourself from Digital Addiction

Inhalt des Buches:

Holen Sie Ihr Handy in jedem freien Moment heraus? Vergehen Stunden, in denen Sie gedankenlos scrollen? Hat Ihr Smartphone dazu geführt, dass Sie sich von der Außenwelt abgekapselt haben? Leider hat die Technologie, die eigentlich ein wunderbarer Segen für uns sein sollte, begonnen, unser Leben zu beeinträchtigen. Ein durchschnittlicher Erwachsener verbringt fast zehn Stunden pro Tag vor digitalen Bildschirmen, was zu einem noch nie dagewesenen Maß an Stress, Isolation, Aufschieberitis und Trägheit führt.

Tatsache ist, dass die digitale Abhängigkeit eine Sucht ist und als solche behandelt werden sollte. Allen Carrs Easyway ist ein frischer Wind im Bereich der Suchtbehandlung. Das Buch hat sich als unglaublich erfolgreiche Methode zur Raucherentwöhnung bewährt und seine Prinzipien wurden inzwischen auch auf andere Süchte wie Alkohol, Glücksspiel und Koffein angewandt - mit hervorragenden Ergebnissen.

Hier wurde die Easyway-Methode zum ersten Mal zur Überwindung der digitalen Sucht eingesetzt, und sie funktioniert wirklich Smart Phone Dumb Phone stellt unsere Beziehung zur Technologie auf den Kopf. Indem wir die Gehirnwäsche, die hinter unserem Suchtverhalten steckt, enträtseln, befreien wir uns von der Abhängigkeit und können die Kontrolle über unsere Zeit und Produktivität zurückgewinnen.

Dieser wunderbare Leitfaden enthält 20 praktische Schritte, die Ihnen dabei helfen, sich aus den Fängen Ihres Smartphones zu befreien und den Moment zu genießen. Das ist wirklich der einfache Weg.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781789504835
• Autor: Allen Carr
• Verlag: Arcturus Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch