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Originaltitel:
100 Dumbbell Workouts
Inhalt des Buches:
Die Forschung zeigt, dass das Heben von Hanteln hilft Ihnen:
⬤ Stay körperlich stärker und biologisch jünger.
⬤ Aufrechterhaltung der Kontrolle über Ihren Körper und Verbesserung der allgemeinen Mobilität.
⬤ Verbessern Sie die Art, wie Sie aussehen, wie gut Sie denken und wie Sie sich fühlen.
100 Kurzhantel-Workouts nimmt Ihnen das Rätselraten aus Ihrem Kurzhantel-Trainingsplan. Wählen Sie ein Training aus, das zu Ihrer momentanen Verfassung passt. Trainieren Sie, wann Sie wollen und so lange Sie wollen. Genießen Sie die völlige Freiheit und Kontrolle, während Sie beginnen, gesünder zu werden und sich stärker zu fühlen.
Stärkere Muskeln helfen Ihnen, Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre Energie wiederzuerlangen. 100 Kurzhantel-Workouts helfen Ihnen, Ihren Körper und Ihren Geist mit praxiserprobten Workouts zu verändern, die Tausenden auf der ganzen Welt geholfen haben.
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurück.
Lernen Sie, wie Sie:
⬤ Work out jeden Tag, auf Ihrem Niveau und Tempo.
⬤ Wählen Sie ein Training, das Ihre Stimmung und Neigung passt.
⬤ Arbeiten Sie an verschiedenen körperlichen Eigenschaften jedes Mal, wenn Sie trainieren.
⬤ Fühlen Sie sich jünger, stärker, gesünder und leistungsfähiger als je zuvor.
⬤ Bekämpfen Sie Langeweile und Mangel an Inspiration mit unseren kompletten Workouts.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781844811823 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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