Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 5 Stimmen.
Fitness Log: 100 Days of Change
Was man nicht verfolgen kann, kann man auch nicht ändern. Das A4-große Darebee Fitness Log: 100 Days Of Change ist für alle, die ihr Training verfolgen und ein Tagebuch über ihre Fitnessreise führen möchten, um aktiv zu bleiben, fitter zu werden, den Muskeltonus zu verbessern und sich besser zu fühlen.
Über 100 Tage können Sie verfolgen:
⬤ Die Art des Trainings, die Sie jedes Mal durchführen.
⬤ Die Trainingsintensität, die Sie erleben.
⬤ Stimmungen und Gefühle, die Sie beeinflussen.
⬤ Die Muskelgruppen, die Sie trainieren.
⬤ Nahrungsaufnahme und allgemeine Ernährung.
⬤ Meditationszeit.
⬤ Flüssigkeitsaufnahme.
⬤ Stresslevel.
⬤ Schlafqualität.
Anhand Ihres Protokolls erstellen Sie ein umfassendes, analytisches Bild Ihrer Fitnessreise, von innen und außen. Dies hilft Ihnen zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert, was Sie am meisten beeinflusst und was Sie tun können, um Ihre Gesundheit und Fitness schneller zu verbessern.
Optimieren Sie die Variablen, die sich auf Ihren Körper und Geist auswirken, und finden Sie den kürzesten Weg zu einer besseren körperlichen, geistigen und emotionalen Version von Ihnen.
| ISBN: | 9781844811687 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
