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Fitness Over 60: Workouts For Every Day
Fitness ist das Mittel, mit dem wir das Alter in Schach halten.
Fitness über 60: Workouts für jeden Tag ist für alle, die ein biologisches Alter genießen wollen, das viel niedriger als ihr chronologisches ist.
Wenn wir älter werden, neigt der Körper von Natur aus dazu, Muskeln abzubauen, langsamer zu werden und die Knochendichte zu verringern. Leider werden wir dadurch auch anfälliger für Krankheiten. Es schränkt unsere Mobilität ein. Es vermindert unsere Lebensqualität.
Mit Bodyweight-Training ist es einfach, fit zu werden. Es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt. Keine Angst vor Verletzungen aufgrund von Muskelüberlastung. Kaum Platzbedarf. Trainieren Sie überall und jederzeit. Keine spezielle Kleidung oder Schuhe erforderlich. Machen Sie es sich so bequem, wie Sie möchten. Genießen Sie spürbare Fitnessgewinne und eine Veränderung Ihres Wohlbefindens vom ersten Training an.
Gewinnen Sie Ihre Kraft, Balance, Koordination und Energie zurück. Verändern Sie Ihren Körper und Ihr Leben mit praxiserprobten Workouts, die Tausenden von Menschen wie Ihnen geholfen haben. Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurück. Beginnen Sie in jedem Alter.
Erfahren Sie, wie Sie:
⬤ Work out jeden Tag, auf Ihrem Niveau und Tempo.
⬤ Wählen Sie ein Training, das Ihre Stimmung und Neigung passt.
⬤ Arbeiten Sie jedes Mal, wenn Sie trainieren, an verschiedenen körperlichen Eigenschaften.
⬤ Fühlen Sie sich jünger, stärker, gesünder und leistungsfähiger als je zuvor.
⬤ Bekämpfen Sie Langeweile und Mangel an Inspiration mit unseren kompletten Workouts.
| ISBN: | 9781844811700 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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