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Originaltitel:
Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.
Inhalt des Buches:
Sie brauchen drei Dinge, um fit zu werden und zu bleiben:
⬤ Workouts, die Abwechslung bieten und Langeweile bekämpfen.
⬤ Übungssequenzen, die fachmännisch konzipiert sind und Spaß machen.
⬤ Hochwertige Übungen, die mehr als eine Muskelgruppe gleichzeitig ansprechen.
Girl. You Got This! bietet Ihnen 150 Workouts, die Ihnen helfen, fitter zu werden, gesünder zu sein und.
sich stärker zu fühlen. Sie nehmen Ihnen das Rätselraten aus Ihrem Trainingsprogramm. Sie geben dir.
Sie geben dir etwas zu tun, das zu deiner momentanen Verfassung passt. Sie enthalten sowohl.
Workouts ohne Geräte und mit Geräten. Sie trainieren Kraft und Stabilität, Körperhaltung.
Und Tonus, Flexibilität und Beweglichkeit, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness haben.
Gewinnen Sie Ihre Kraft, Balance, Koordination und Energie zurück. Verwandeln Sie Ihren Körper.
Und Ihren Geist mit praxiserprobten Workouts, die schon Tausenden auf der ganzen Welt geholfen haben.
Welt geholfen haben. Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurück.
Erfahren Sie, wie Sie:
⬤ Work out jeden Tag, auf Ihrem Niveau und Tempo.
⬤ Wählen Sie ein Training, das Ihre Stimmung und Neigung passt.
⬤ Arbeiten Sie an verschiedenen körperlichen Eigenschaften jedes Mal, wenn Sie trainieren.
⬤ Fühlen Sie sich jünger, stärker, gesünder und leistungsfähiger als je zuvor.
⬤ Bekämpfen Sie Langeweile und Mangel an Inspiration mit unseren kompletten Workouts.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781844811786 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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