Mädchen. You've Got This!: Der komplette Workout- und Fitness-Leitfaden für zu Hause für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels.

Bewertung:   (4,3 von 5)

Mädchen. You've Got This!: Der komplette Workout- und Fitness-Leitfaden für zu Hause für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. (N. Rey)

Leserbewertungen

Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 13 Stimmen.

Originaltitel:

Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.

Inhalt des Buches:

Sie brauchen drei Dinge, um fit zu werden und zu bleiben:

⬤  Workouts, die Abwechslung bieten und Langeweile bekämpfen.

⬤  Übungssequenzen, die fachmännisch konzipiert sind und Spaß machen.

⬤  Hochwertige Übungen, die mehr als eine Muskelgruppe gleichzeitig ansprechen.

Girl. You Got This! bietet Ihnen 150 Workouts, die Ihnen helfen, fitter zu werden, gesünder zu sein und.

sich stärker zu fühlen. Sie nehmen Ihnen das Rätselraten aus Ihrem Trainingsprogramm. Sie geben dir.

Sie geben dir etwas zu tun, das zu deiner momentanen Verfassung passt. Sie enthalten sowohl.

Workouts ohne Geräte und mit Geräten. Sie trainieren Kraft und Stabilität, Körperhaltung.

Und Tonus, Flexibilität und Beweglichkeit, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness haben.

Gewinnen Sie Ihre Kraft, Balance, Koordination und Energie zurück. Verwandeln Sie Ihren Körper.

Und Ihren Geist mit praxiserprobten Workouts, die schon Tausenden auf der ganzen Welt geholfen haben.

Welt geholfen haben. Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurück.

Erfahren Sie, wie Sie:

⬤ Work out jeden Tag, auf Ihrem Niveau und Tempo.

⬤ Wählen Sie ein Training, das Ihre Stimmung und Neigung passt.

⬤ Arbeiten Sie an verschiedenen körperlichen Eigenschaften jedes Mal, wenn Sie trainieren.

⬤ Fühlen Sie sich jünger, stärker, gesünder und leistungsfähiger als je zuvor.

⬤ Bekämpfen Sie Langeweile und Mangel an Inspiration mit unseren kompletten Workouts.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781844811786
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

P.E. Workbook - 100 Workouts: Visuelle Workouts ohne Geräte für den Sportunterricht - P.E. Workbook...
Der Sportunterricht ist die Grundlage für einen...
P.E. Workbook - 100 Workouts: Visuelle Workouts ohne Geräte für den Sportunterricht - P.E. Workbook - 100 Workouts: No-Equipment Visual Workouts for Physical Education
Hero's Journey 60 Tage Fitness-Quest: Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und...
Entfessle deinen inneren Helden! Hero's Journey ist...
Hero's Journey 60 Tage Fitness-Quest: Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und verändern Sie sich dabei körperlich und geistig - Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
100 Fitness-Herausforderungen: Monatelange Darebee-Fitness-Herausforderungen, die Ihren Körper...
Die 100 Fitness-Challenges von Darebee sind der...
100 Fitness-Herausforderungen: Monatelange Darebee-Fitness-Herausforderungen, die Ihren Körper gesünder und Ihr Gehirn schärfer machen - 100 Fitness Challenges: Month-long Darebee Fitness Challenges to Make Your Body Healthier and Your Brain Sharper
100 Workouts fürs Büro: Fitness-Mini-Routinen für die Arbeit, ohne Ausrüstung und ohne Schweiß. -...
Der einfache Weg, bei der Arbeit fit zu werden und...
100 Workouts fürs Büro: Fitness-Mini-Routinen für die Arbeit, ohne Ausrüstung und ohne Schweiß. - 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.
Fitness über 60: Workouts für jeden Tag - Fitness Over 60: Workouts For Every Day
Fitness ist das Mittel, mit dem wir das Alter in Schach halten. Fitness...
Fitness über 60: Workouts für jeden Tag - Fitness Over 60: Workouts For Every Day
365 tägliche Mutproben: Mikro-Fitness für alle von Darebee - 365 Daily Dares: Micro-Fitness For...
365 Daily Dares bieten Ihnen eine schnelle, aber...
365 tägliche Mutproben: Mikro-Fitness für alle von Darebee - 365 Daily Dares: Micro-Fitness For Everyone from Darebee
Abs 100 Workouts: Visuelle, leicht nachvollziehbare Bauchmuskeltrainingsprogramme für alle...
Entfesseln Sie Ihre Bauchmuskeln und verändern Sie die Art...
Abs 100 Workouts: Visuelle, leicht nachvollziehbare Bauchmuskeltrainingsprogramme für alle Fitnesslevel - Abs 100 Workouts: Visual easy-to-follow abs exercise routines for all fitness levels
100 gerätefreie Workouts Vol. 4: Einfach zu befolgende Darebee-Workout-Routinen für zu Hause mit...
Das 100 No-Equipment Workouts Volume 4 ist für...
100 gerätefreie Workouts Vol. 4: Einfach zu befolgende Darebee-Workout-Routinen für zu Hause mit visuellen Anleitungen für alle Fitness-Levels - 100 No-Equipment Workouts Vol. 4: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines with Visual Guides for All Fitness Levels
Hey, ich kann es schaffen!: Pflanzenbasiertes Darebee-Kochbuch - Hey, I Can Make It!: Plant-Based...
Kochen auf pflanzlicher Basis kann kompliziert und...
Hey, ich kann es schaffen!: Pflanzenbasiertes Darebee-Kochbuch - Hey, I Can Make It!: Plant-Based Darebee Cook Book
Pocket Workouts - 100 geräteunabhängige Darebee-Workouts: Trainieren Sie jederzeit und überall ohne...
Nehmen Sie 100 Workouts ohne Geräte mit, wohin...
Pocket Workouts - 100 geräteunabhängige Darebee-Workouts: Trainieren Sie jederzeit und überall ohne Fitnessstudio oder spezielle Ausrüstung - Pocket Workouts - 100 no-equipment Darebee workouts: Train any time, anywhere without a gym or special equipment
100 HIIT-Workouts: Visuell leicht nachvollziehbare Routinen für alle Fitnesslevels - 100 HIIT...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) hilft...
100 HIIT-Workouts: Visuell leicht nachvollziehbare Routinen für alle Fitnesslevels - 100 HIIT Workouts: Visual easy-to-follow routines for all fitness levels
Fitness-Tagebuch: 100 Tage der Veränderung - Fitness Log: 100 Days of Change
Was man nicht verfolgen kann, kann man auch nicht ändern. Das A4-große Darebee...
Fitness-Tagebuch: 100 Tage der Veränderung - Fitness Log: 100 Days of Change
Pocket Workouts - 100 Darebee-Workouts, ohne Geräte: Trainieren Sie jederzeit und überall, ohne...
Nimm 100 Darebee-Workouts ohne Geräte mit, wohin du...
Pocket Workouts - 100 Darebee-Workouts, ohne Geräte: Trainieren Sie jederzeit und überall, ohne Fitnessstudio oder spezielle Ausrüstung - Pocket Workouts - 100 Darebee, no-equipment workouts: Train any time, anywhere without a gym or special equipment
Hero's Journey - 60 Tage Fitness-Quest: Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und...
Entfessle deinen inneren Helden! Hero's Journey ist...
Hero's Journey - 60 Tage Fitness-Quest: Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und verändern Sie sich dabei körperlich und geistig - Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
200 einfache Workouts: Einfach zu befolgende Darebee-Workout-Routinen für zu Hause, um Ihre Fitness...
Bauen Sie Ihr Fitnessniveau zu Ihren Bedingungen...
200 einfache Workouts: Einfach zu befolgende Darebee-Workout-Routinen für zu Hause, um Ihre Fitness zu erhalten - 200 Easy Workouts: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines To Maintain Your Fitness
Carbon And Dust: 30 Tage RPG-Fitness - Carbon And Dust: 30-Day RPG Fitness
Carbon & Dust ist ein 30-Tage-Rollenspiel (RPG), ein Action-Abenteuer mit Ihnen als...
Carbon And Dust: 30 Tage RPG-Fitness - Carbon And Dust: 30-Day RPG Fitness
100 Workouts fürs Büro: Fitness-Mini-Routinen für die Arbeit - ohne Geräte und ohne...
Der einfache Weg, bei der Arbeit fit zu werden und zu bleiben Sie...
100 Workouts fürs Büro: Fitness-Mini-Routinen für die Arbeit - ohne Geräte und ohne Schweißausbrüche. - 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.
Mädchen. You've Got This!: Der komplette Workout- und Fitness-Leitfaden für zu Hause für Frauen...
Sie brauchen drei Dinge, um fit zu werden und zu...
Mädchen. You've Got This!: Der komplette Workout- und Fitness-Leitfaden für zu Hause für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. - Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.
365 tägliche Übungen: Mikro-Workouts für Vielbeschäftigte - 365 Daily Exercises: Microworkouts For...
365 tägliche Übungen bieten Ihnen ein schnelles,...
365 tägliche Übungen: Mikro-Workouts für Vielbeschäftigte - 365 Daily Exercises: Microworkouts For Busy People
100 Kurzhantel-Workouts - 100 Dumbbell Workouts
Die Forschung zeigt, dass das Heben von Hanteln hilft Ihnen:.**Stay körperlich stärker und biologisch...
100 Kurzhantel-Workouts - 100 Dumbbell Workouts
Athenas Spielbuch: Fitnessprogramm und Workouts ohne Geräte, um die beste Version von Ihnen...
Athena's Playbook ist ein gerätefreier...
Athenas Spielbuch: Fitnessprogramm und Workouts ohne Geräte, um die beste Version von Ihnen herauszuarbeiten - Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)