Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine Vielfalt an Bodyweight-Workouts, die einfachen Modifikationen und die Zugänglichkeit für alle Fitnesslevel. Die Nutzer schätzen das tragbare Format und die hilfreichen Illustrationen, die das Training auch ohne Geräte ermöglichen. Kritisiert wird jedoch das Fehlen detaillierter Anweisungen für Anfänger, was zu einer unsachgemäßen Ausführung der Übungen und möglichen Verletzungen führen kann.
Vorteile:Abwechslungsreiche Workouts, Modifikationen für alle Fitnessniveaus, tragbares Format, hilfreiche Illustrationen, ermutigt zum Training ohne Geräte, inklusives Design.
Nachteile:Es fehlen detaillierte Anweisungen und eine Anleitung zur richtigen Technik für Anfänger, was zu Verletzungen führen kann, wenn die Übungen nicht korrekt ausgeführt werden, manchmal verwirrendes Layout.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
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Das Motto von Darebee lautet: "Fitness ist eine Reise, kein Ziel. Es ist wichtig, auf dem Weg dorthin Spaß zu haben."
| ISBN: | 9781844810017 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 30 |
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