Bewertung:
Das Buch „Analysis of Shaolin Chin Na“ gibt einen detaillierten Einblick in die Chin Na-Techniken und bietet einen systematischen Ansatz zum Verständnis der Bewegungen und der Mechanik der in den Kampfkünsten verwendeten Gelenkverschlüsse. Die Leser betonen, wie wichtig die begleitende DVD für visuelle Demonstrationen ist, da das Buch allein für Anfänger eine Herausforderung darstellen kann. Während das Buch für seine detaillierten Anweisungen und die umfassende Darstellung der Techniken gelobt wird, wird es für die schlechte Qualität der Bilder und seine Eignung vor allem für diejenigen mit vorheriger Kampfsporterfahrung kritisiert.
Vorteile:⬤ Umfassende Aufschlüsselung der verschiedenen Chin Na Techniken und Bewegungen.
⬤ Detaillierte Anleitungen, die Theorie, Mechanik und Anwendungen einbeziehen.
⬤ Das Buch ist logisch aufgebaut, was das Nachschlagen verschiedener Techniken erleichtert.
⬤ Wertvoll sowohl für die Selbstverteidigung als auch für das Kampfsporttraining.
⬤ Starke Empfehlungen für begleitende DVDs für ein besseres Verständnis.
⬤ Schlechte Qualität der Bilder im Buch macht es schwer, einigen Techniken zu folgen.
⬤ Nicht für Anfänger geeignet, da viele Bewegungen ohne Vorkenntnisse schwer zu verstehen sind.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass der Text zu technisch sein könnte oder sich zu sehr auf die Qualifikationen des Autors konzentriert.
⬤ Die Abhängigkeit von der DVD zur Demonstration der Techniken wird hervorgehoben, was darauf hindeutet, dass das Buch möglicherweise nicht effektiv allein steht.
(basierend auf 75 Leserbewertungen)
Analysis of Shaolin Chin Na
Chin Na (Qin Na) ist eine der vier großen Kampfkategorien in allen chinesischen Kampfstilen. Die vier Kategorien sind:
⬤ Treten (Ti)
⬤ Schlagen (Da)
⬤ Ringen (Shuai)
⬤ Größenkontrolle (Na)
Die griffbeherrschenden Kinn-Na-Techniken können sowohl gegen gegnerische Greifangriffe als auch gegen das Ringen effektiv eingesetzt werden. Drückendes und schlagendes Chin Na kann verwendet werden, um die Atmung, die Venen/Arterien oder den Qi-Zirkulation des Gegners zu versiegeln, was zu starken Schmerzen, Taubheit und Bewusstlosigkeit führen kann. Einige Techniken können sogar tödlich sein.
Das meiste Chin Na kann leicht erlernt und in jeden Kampfstil übernommen werden. Chin Na ist als die Wurzel der japanischen Künste Jujitsu und Aikido bekannt, und Praktizierende können das Studium des Chin Na nutzen, um ihr Verständnis der Theorie und der Prinzipien ihrer eigenen Künste zu verbessern.
Dieses Buch ist so konzipiert, dass es das Lernen erleichtert.
Wenn Sie eine Barehand-Kunst studieren, gibt es wahrscheinlich Chin Na-Techniken, die Sie übernehmen können.
Sie werden über 150 Chin Na-Techniken lernen.
⬤ Grundlegende Prinzipien, die Chin Na funktionieren lassen.
⬤ Geschwindigkeit, Kraft, Greifen, Ausweichen und Kontertechniken.
⬤ Finger Chin Na.
⬤ Handgelenk Chin Na.
⬤ Ellenbogen Chin Na.
⬤ Schulter-, Nacken- und Taillen-Chin-Na.
⬤ Bein-Kinn-Na.
⬤ Muskelpackendes Kinn Na.
⬤ Hohlraumpresse Chin Na.
⬤ Chin Na im Kampf anwenden.
⬤ Umgang mit Verletzungen.
Die Fähigkeit, einen Gegner durch Chin Na zu kontrollieren, ist eines der höchsten Maßstäbe für kämpferisches Können. Mit den vielen Trainingsmethoden, Angriffen und Gegenangriffstechniken, die in diesem Buch beschrieben werden, werden Sie Ihre Kampfkunst verbessern. Sie werden Ihre Kampfmöglichkeiten erweitern.
Denken Sie daran, dass Chin Na mit jedem Kampfstil der offenen Hand kombiniert werden kann.
| ISBN: | 9781594390005 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 382 |
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