Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für Tai Chi Push Hands und bietet umfangreiche Informationen für Praktizierende aller Stufen. Es betont die Theorie hinter den Bewegungen, integriert alte Lehren und bietet klare Anweisungen und Illustrationen. Die Leser finden es nützlich, um ihr Verständnis von Tai Chi zu vertiefen und praktische Fähigkeiten in Push Hands zu entwickeln.
Vorteile:Klare Erklärungen und hilfreiche Illustrationen machen den Inhalt leicht nachvollziehbar.
Nachteile:Umfassende und tiefgehende Behandlung für alle Fähigkeitsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
(Push Hands ist der "andere" Teil des Tai Chi, der Ihre Praxis zu einer wahren lebendigen Kunst macht)
Tai Chi Push Hands Praxis ist ein notwendiger nächster Schritt für Tai Chi Praktizierende, die ihre Kunst lebendig werden lassen wollen. Bei der Push-Hands-Praxis müssen zwei Personen eine Vielzahl von "leichtfüßigen" Bewegungs- und Gehübungen ausführen. Durch das Üben dieser Bewegungen beginnen Tai Chi-Praktizierende, die Fähigkeiten des Fühlens, Zuhörens und Nachgebens zu entwickeln. Zusammengenommen sind diese Fähigkeiten der erste Schritt zur Entwicklung des Tai Chi als Kampfkunst.
Der Klassiker Dao De Jing erinnert uns daran, dass es wichtig ist, andere (einen Gegner) zu kennen, um uns selbst zu kennen. Durch die Entwicklung von Tai Chi Push Hand Fähigkeiten, beginnt man ein tiefes Gefühl für den eigenen Körper und Geist zu bekommen. Diese Fähigkeit hilft sehr bei der Regulierung und Kontrolle des Körpers, des Gleichgewichts, der Gesundheit, der Ausdauer, des Mitgefühls und des gesamten Geistes.
Es ist kein Irrtum, dass Tai Chi ein Leben lang kontinuierliches Lernen und Fortschreiten ermöglicht; das Ziel ist ein tiefes Verständnis für sich selbst und die eigene Rolle in der Natur.
In diesem Buch werden Sie lernen.
⬤ Die Theorie des Tai Chi Pushing Hands.
⬤ Tai Chi Qigong Grundübungen.
⬤ Tai chi jing (Kraft) Praxis.
⬤ Zwei Personen, die stationäre Push-Hands üben.
⬤ Bewegte Push-Hands-Praxis für zwei Personen.
⬤ Tai Chi Rollback und Push Hands Übung.
⬤ Internationale Standard Push Hands Routine.
⬤ Zwei Personen im freien Stil Push Hands.
⬤ Kampfkunstanwendungen in der Tai Chi Push Hands Praxis.
Dr. Yang erinnert uns daran, dass "Tai Chi Chuan auf der Grundlage von Kampfsportanwendungen entwickelt wurde, die zur Selbstverteidigung eingesetzt wurden. Jede Bewegung des Tai Chi Chuan hat ihren einzigartigen kämpferischen Zweck. Ohne diese kämpferische Wurzel wird sich die Tai Chi Chuan Praxis auf einen Tanz beschränken, dem eine tiefere Bedeutung oder ein tieferes Gefühl fehlt.".
Dieses Buch wird durch zwei Begleitvideos ergänzt, die separat erhältlich sind.
⬤ Tai Chi Pushing Hands 1 - Yang Style Single and Double Pushing Hands.
⬤ Tai Chi Pushing Hands 2 - Einzelne und doppelte Pushing Hands im Yang-Stil.
Erhältlich überall dort, wo DVD- und Streaming-Videos verkauft werden.
| ISBN: | 9781594396458 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 320 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
