Bewertung:
In den Rezensionen zu Dr. Yang Jwing-Mings Buch über Tai Chi Qigong wird der Autor als Autorität auf diesem Gebiet gelobt, wobei die Tiefe des Wissens und der historische Kontext, den er liefert, hervorgehoben werden. Viele halten das Buch für ein hervorragendes Hilfsmittel zum Verständnis der Theorie und Praxis von Tai Chi und Qigong, während einige auf seine Einschränkungen als praktisches Handbuch für Anfänger hinweisen.
Vorteile:Dr. Yang ist als führende Autorität auf dem Gebiet des Tai Chi und Qigong anerkannt und bietet einen umfassenden historischen Kontext und theoretische Einblicke. Das Buch vertieft das Verständnis der Leser für die innere Energie, die Bewegung und die richtigen Techniken, und viele schätzen die Gründlichkeit und die klaren Illustrationen, die beim Lernen helfen. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende von Nutzen und dient als solides Nachschlagewerk.
Nachteile:Einige Rezensenten weisen darauf hin, dass das Buch nicht in erster Linie ein praktischer Leitfaden ist, da nur ein Drittel des Buches den eigentlichen Übungen gewidmet ist. Es wird vorgeschlagen, dass es am besten zusammen mit praktischem Unterricht durch einen Lehrer funktioniert. Außerdem wurde die Formatierung des E-Books als mangelhaft kritisiert, und es gibt Kommentare, dass der umfangreiche historische Inhalt die praktischen Techniken überschattet.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Tai Chi Qigong: The Internal Foundation of Tai Chi Chuan
Dieses Buch lehrt Tai-Chi-Qigong-Übungen, die für die Verbesserung Ihrer Tai-Chi-Fähigkeiten und Ihrer allgemeinen Gesundheit nützlich sind.
Tai Chi Chuan ist eine innere Kampfkunst, die weiche/runde Bewegungen verwendet, um die eindringende Kraft des Gegners umzulenken.
Qigong-Übungen sind eine innere Methode zur Steigerung und Zirkulation der Körperenergie (Qi).
WENN SIE bereits eine TAI CHI FORM beherrschen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie Tai Chi Qigong nutzen können, um neue Ebenen von Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erreichen.
⬤ Das Qi spüren.
⬤ Körper, Atmung und Absicht zu regulieren.
⬤ Lernen, wie man das Qi mit Absicht lenkt.
⬤ Lernen, wie man das Qi zirkulieren lässt.
⬤ Lernen, wie man Qi ausdehnt.
⬤ Lernen, wie man das Qi nutzt, um die Muskeln zu energetisieren.
⬤ Beschleunigt die gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi.
WENN SIE TAI CHI NICHT KENNEN, aber von den Qi Gong-Übungen profitieren wollen, sind hier ein paar Möglichkeiten, wie Tai Chi Qi Gong Ihnen helfen kann.
⬤ Die Übungen sind kurz und leicht zu erlernen.
⬤ Sie helfen, Stress abzubauen.
⬤ Sie lockern die Muskeln und Gelenke.
⬤ Sie regen den Qi-Fluss an.
⬤ Sie können helfen, ein starkes Immunsystem zu entwickeln.
⬤ Sie schärfen die Konzentration.
⬤ Sie schaffen ein tieferes Bewusstsein für Atem und Körperkoordination.
Diese Ausgabe enthält ein modernes, leicht verständliches Layout. Jede Qigong-Bewegung wird in 2-4 großen Fotos mit klaren Anweisungen dargestellt, gefolgt von einer Diskussion darüber, wie die Bewegungen zur Verbesserung der Tai Chi-Praxis beitragen.
| ISBN: | 9781594397707 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 186 |
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