Bewertung:
Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für Tai Chi Push Hands, der ausführliche Informationen von den Grundlagen bis zu den fortgeschrittenen Stufen bietet. Es enthält klare Erklärungen, hilfreiche Illustrationen und behandelt wichtige Grundlagen und Konzepte, die für die Praxis des Tai Chi wesentlich sind. Das Buch ist so aufgebaut, dass es sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Tai Chi-Praktizierenden wertvolle Informationen bietet.
Vorteile:Gute Erklärungen, klare Fotos, umfassender Inhalt für alle Könnensstufen, behandelt wichtige Tai-Chi-Konzepte, enthält Trainingstipps, gut strukturiert für progressives Lernen, integriert traditionelle Lehren, großartiges Referenzmaterial, praktische Übungen für Solo- und Partnertraining.
Nachteile:Der Inhalt kann für Anfänger überwältigend sein und erfordert wiederholtes Lesen, für bestimmte Trainingsaspekte wird ein Partner benötigt, für manche ist die traditionelle Terminologie und die Konzepte anfangs schwer zu verstehen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Ein lang erwartetes Buch über Tai Chi für Fortgeschrittene von einem der weltweit führenden Experten für Tai Chi Chuan.
Tai Chi erfreut sich in den Vereinigten Staaten weiterhin einer beeindruckenden Beliebtheit. Es ist kein Geheimnis, dass Tai Chi einen erheblichen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden hat, und warum viele diese Form der Übung wählen.
⬤ 3. 79 Millionen Praktizierende USA (Statista 2017)
⬤ 100.000 neue Praktizierende pro Jahr (in den letzten 5 Jahren)
Wie andere körperliche Künste/Aktivitäten hat Tai Chi viel mehr zu bieten als nur für Anfänger. Ein üblicher nächster Schritt ist Tai Chi Push Hands. Bei dieser Praxis müssen zwei Personen eine Reihe von Bewegungs- und Gehübungen mit "leichtem Kontakt" ausführen, die in der Tai-Chi-Form (Kata) vorkommen.
Push-Hands-Praktizierende.
⬤ Beginnen, die fortgeschrittenen Fähigkeiten des Tai Chi zu entwickeln: Fühlen, Hören und Nachgeben.
⬤ Der erste Schritt zur Entwicklung von Tai Chi als Kampfsportart.
⬤ Verbessern Sie die Kraft und Struktur des Körpers.
⬤ Trainieren Sie den Körper, der einwirkenden Kraft eines Gegners nachzugeben und sie abzuwehren.
⬤ Gewinnen Sie die Fähigkeit und das Vertrauen in die Stabilität, wenn Sie von einem Gegner (oder sogar von einem Rudel Kinder oder verspielten Haustieren) gezogen, geschoben oder gezerrt werden.
In diesem Buch präsentiert der renommierte Tai Chi Meister (Yang) traditionelle Tai Chi Pushing Hands für alle, die eine tiefere Erfahrung, ein tieferes Verständnis und ein besseres Gefühl für die Tai Chi Praxis anstreben.
Tai Chi kann, wenn es über die Grundlagen hinaus geübt wird, einen wesentlichen Einfluss darauf haben, wie Sie durchs Leben gehen. Stellen Sie sich vor, Sie müssten sich keine Sorgen mehr machen, auszurutschen, zu fallen oder nicht "stark genug" zu sein. Stellen Sie sich einen Körper vor, den Sie nach Belieben beherrschen können. Stellen Sie sich vor, Sie hätten die Vitalität und Ausdauer der letzten zehn Jahre. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich selbst so gut kennen, dass die Angst vor der Umwelt, die Angst vor anderen und die Angst vor dem eigenen Verstand (schaffe ich das?) keine Hindernisse mehr für Ihre Ziele und Träume sind.
Das ist etwas von dem, was Tai Chi denjenigen bieten kann, die es wählen.
| ISBN: | 9781594398605 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 276 |
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