Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Die acht Stücke des Brokats“ von Dr. Yang Jwing-Ming wird für seine klaren Erklärungen, praktischen Übungen und den historischen Kontext des Qigong geschätzt. Während viele Leser den anfängerfreundlichen Ansatz und die Effektivität der Übungen schätzen, äußerten einige ihre Enttäuschung über die begrenzte Tiefe der spezifischen Anweisungen und die Schwierigkeiten beim Zugriff auf das begleitende Videomaterial.
Vorteile:⬤ Klare Erklärungen und umfassender historischer Kontext.
⬤ Effektive Übungen, die leicht zu praktizieren und für Anfänger geeignet sind.
⬤ Hochwertige Illustrationen und zusätzliche Ressourcen, einschließlich Videos.
⬤ Einblicke, die das Verständnis der Qigong-Techniken verbessern.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Energieniveau, die von den Nutzern berichtet werden.
⬤ Begrenzter Platz auf den Seiten, die den einzelnen Übungen gewidmet sind, so dass es sich oberflächlich anfühlt.
⬤ Fehlende detaillierte Anleitungen zur Atemkoordination und zu Visualisierungen.
⬤ Schwierigkeiten beim Zugriff auf Audio-/Videomaterial über mehrere Geräte hinweg.
⬤ Einige Informationen scheinen sich zu wiederholen, wenn man bereits die anderen Werke von Dr. Yang besitzt.
(basierend auf 77 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
Inhalt des Buches:
(Qigong-Übungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit in 10 bis 20 Minuten pro Tag!
Dieses Buch bietet Anfängern einen intelligenten Weg, Qigong (Chi Kung) zu erlernen, das alte chinesische System von sanften Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsbewegungen.
Mit den Acht Brokatstücken, einem der beliebtesten Qi Gong-Übungssets, können Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Wählen Sie das Set im Sitzen, das Set im Stehen oder beides. Lernen Sie, wie Sie die Qi-Energie und den Blutkreislauf in Ihrem Körper aktivieren können, um Ihr Immunsystem zu stimulieren, Ihre inneren Organe zu stärken und Ihnen reichlich Energie zu geben.
⬤ Klare Fotos zeigen Ihnen die korrekten Haltungen.
⬤ Genaue Anleitungen sagen Ihnen, was zu tun ist.
⬤ Details informieren Sie, wie die Bewegungen helfen.
⬤ Qigong-Theorie erklärt, warum die Übungen funktionieren.
⬤ Übersetzungen alter chinesischer Gedichte liefern Schlüsselkonzepte, die Ihnen helfen, sich zu verbessern.
Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer körperlichen Verfassung sind die Acht Brokatstücke ein wunderbarer Weg, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Übungen, die in China allgemein als Ba Duan Jin bekannt sind, werden seit über 1.000 Jahren praktiziert!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781594399794 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 138 |
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