Bewertung:
Das „Handbuch der gesunden Schulter“ ist ein umfassender Leitfaden mit Übungen zur Behandlung und Prävention von Schulterverletzungen. Viele Nutzer loben den anschaulichen Inhalt und die praktischen Übungen, die die Rehabilitation unterstützen. Einige äußern jedoch Bedenken, dass der Schwerpunkt auf der Vorbeugung und nicht auf der Behandlung liegt und dass einige Abbildungen nicht klar genug sind.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen mit klaren Illustrationen
⬤ umfassende Übungsliste zur Behandlung von Schulterverletzungen und zur Verbesserung der Schultergesundheit
⬤ geeignet für verschiedene Aktivitäten und Rehabilitation
⬤ effektiv zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft der Schulter
⬤ enthält hilfreiche anatomische Hintergrundinformationen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es an spezifischen Übungen für akute Verletzungen mangelt
⬤ bestimmte Illustrationen stellen die Bewegungen nicht klar dar
⬤ der häufige Gebrauch von medizinischer Terminologie kann einige Leser überfordern
⬤ die kleine Schriftgröße kann schwer zu lesen sein
⬤ die Kindle-Version hat Formatierungsprobleme, die das Folgen der Übungen erschweren.
(basierend auf 208 Leserbewertungen)
Healthy Shoulder Handbook: 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and Other Common Injuries
Beenden Sie Ihre Schulterschmerzen für immer mit den Schritt-für-Schritt-Übungen von Dr. Karl Knopf, um die Schulter zu stärken, die Beweglichkeit wiederzuerlangen und zukünftigen Verletzungen vorzubeugen.
Millionen von Menschen leiden jedes Jahr unter lähmenden Schulterproblemen. Mit dem Handbuch "Gesunde Schulter" können Sie sich selbst von dieser Liste streichen. Dieses freundliche Handbuch beschreibt die Ursachen für häufige Schulterbeschwerden, einschließlich Schulter-Impingement, Rotatorenmanschette, Tendinitis, Luxation und Verletzungen durch wiederholte Bewegungen.
Illustriert mit über 300 Schritt-für-Schritt-Fotos, bietet das Handbuch Gesunde Schulter leicht nachvollziehbare Übungen für:
- Kraft aufzubauen.
- Flexibilität zu verbessern.
- Beschleunigung der Genesung.
- Verletzungen vorzubeugen.
Das Healthy Shoulder Handbook enthält auch speziell entwickelte Programme, um die Belastung durch risikoreiche Sportarten und Berufe wie Bauarbeiten, Schreibtischjobs, Tennis, Golf und andere zu verringern. Folgen Sie dem Ansatz in diesem Buch, und Sie werden schnell wieder an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren (oder zurück auf den Platz!) und dort bleiben können - schmerzfrei!
| ISBN: | 9781569757383 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 144 |
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