Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner praktischen und wirksamen Übungen zur Behandlung der Schultersteife hoch geschätzt, und viele Benutzer berichten von einer deutlichen Verbesserung ihres Zustands. Es gibt jedoch einige Bedenken wegen Tippfehlern und Unstimmigkeiten bei den Übungsbeschreibungen.
Vorteile:Viele Nutzer schätzen die Klarheit und Effektivität der Übungen und bemerken, dass sie leicht nachzuvollziehen sind und zu einer deutlichen Verbesserung der Mobilität und Schmerzlinderung geführt haben. Das Buch ist ein nützliches Hilfsmittel für alle, die ihre Genesung selbst in die Hand nehmen wollen, denn es bietet eine Vielzahl von Übungen und geht auf die verschiedenen Phasen der Rehabilitation ein. Die Nutzer fanden es sowohl für die Schultersteife als auch für die allgemeine Stärkung der Schulter hilfreich.
Nachteile:Mehrere Nutzer wiesen auf zahlreiche Tippfehler und Unstimmigkeiten in den Übungsanleitungen hin, die zu Verwirrung führen könnten. Einige waren der Meinung, dass diese Fehler die Gesamtwirksamkeit des Buches beeinträchtigen und Bedenken hinsichtlich der sicheren Befolgung der Anleitungen aufkommen lassen.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion
Inhalt des Buches:
Erfahren Sie, wie Sie Verletzungen vorbeugen und den Heilungsprozess bei einer Schultersteife mit diesem von einem Arzt entwickelten, umfassenden Reha-, Kräftigungs- und Pflegeprogramm für zu Hause beschleunigen können.
Die Ursache Ihrer Schultersteife mag ein Rätsel sein, aber der Weg, sie zu beheben, ist kein Geheimnis. Heal Your Frozen Shoulder führt Sie durch den gesamten Rehabilitationsprozess, vom Verständnis des Problems bis zur Wiedererlangung der vollen Beweglichkeit. Es erklärt Ihnen sogar, wie Sie diese lähmende Krankheit in Zukunft vermeiden können.
Mit über 200 Schritt-für-Schritt-Fotos präsentiert dieses Buch ein komplettes Programm, um Ihre Schulter wieder in den bestmöglichen Zustand zu versetzen, einschließlich:
Effektive Bewegungen.
- Progressive Dehnungen.
- Sanfte Kräftigungstechniken.
- Langfristige Anpassung des Lebensstils
Der Autor Dr. Karl Knopf, der sich auf die Bedürfnisse älterer Patienten spezialisiert hat, legt den Schwerpunkt auf bewährte Behandlungen und die richtige Form, um Ihnen unabhängig von Ihrem Fitnesslevel Hilfe bei Ihren Schulterschmerzen zu garantieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781612436432 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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