Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verwendung von Widerstandsbändern für Rehabilitation und Training. Es ist besonders nützlich für Personen mit eingeschränkter Mobilität und bietet eine Vielzahl von Übungen, die auf unterschiedliche Fitnessniveaus zugeschnitten sind. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass die Qualität der Illustrationen zu wünschen übrig lässt und dass das Buch besser auf ältere Menschen mit Mehrfachbehinderungen zugeschnitten sein könnte.
Vorteile:⬤ Einfach zu navigieren
⬤ gründliche Anleitungen
⬤ geeignet für verschiedene Fähigkeitsstufen und Altersgruppen
⬤ bietet sinnvolle Programme für Reha und Stretching
⬤ großartig für Personen mit eingeschränkter Mobilität
⬤ enthält anklickbare Links in der Kindle-Ausgabe
⬤ hilfreiche Illustrationen
⬤ gut für die Physiotherapie.
⬤ Illustrationen sind in schwarz-weiß
⬤ einige Übungen sind zu einfach
⬤ nicht alle Übungen sind für ältere Menschen mit multiplen Problemen geeignet
⬤ einige Benutzer finden die Bänder unbequem.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
EIN KOMPLETTES WIDERSTANDSBAND-ÜBUNGSPROGRAMM ZUR ERHOLUNG VON VERLETZUNGEN UND ZUM ERHALT VON SCHMERZFREIHEIT UND GESUNDHEIT Die Widerstandsband-Übungen in diesem Buch, die in ihrer Intensität von superleicht bis extrem schwer reichen, helfen Ihnen effektiv und sicher, jede Verletzung zu überwinden, indem sie mit der Zeit Kraft und Stabilität aufbauen.
Jeder Abschnitt des Buches von Dr. Karl Knopf zielt auf einen bestimmten Körperteil ab, mit detaillierten anatomischen Informationen und einfach zu befolgenden Wiederherstellungsroutinen für: - Nacken - Schultern - Ellbogen - Handgelenke & Hände - Unterer Rücken - Hüften - Knie - Knöchel & Füße Ob Sie Schmerzen lindern, problematische Muskeln umformen oder wieder ins Spiel kommen wollen, Injury Rehab with Resistance Bands bietet Reha-Techniken für genau Ihre Verletzung, einschließlich: - Arthritis und Sehnenentzündung - Schleimbeutelentzündung und Fasziitis - Bänder- und Meniskusverletzungen - Verstauchungen und Zerrungen - Karpaltunnelsyndrom - Verletzungen der Rotatorenmanschette
| ISBN: | 9781612434490 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 144 |
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