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Healthy Shoulder Handbook: Second Edition: 100 Exercises for Treating Common Injuries and Ending Chronic Pain
Leben Sie wieder schmerzfrei mit diesem bewährten Leitfaden, der Ihnen hilft, Verletzungen wie Schultersteife, Rotatorenmanschette, Sehnenentzündungen und Verrenkungen einfach von zu Hause aus zu behandeln und zu vermeiden.
Millionen von Menschen leiden jedes Jahr unter lähmenden Schulterproblemen. Mit diesem benutzerfreundlichen Leitfaden können Sie die Ursachen für häufige Schulterprobleme verstehen und lernen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um Ihren Körper zu heilen.
Das Handbuch "Gesunde Schulter" enthält 100 leicht nachvollziehbare Übungen mit Schritt-für-Schritt-Fotos zur Behandlung häufiger Schulterverletzungen und zur schnellen Beendigung chronischer Schmerzen. Dieses Handbuch ist das perfekte Hilfsmittel, um:
Kraft für die Schulter aufzubauen.
Die Flexibilität zu verbessern.
die Genesung zu beschleunigen.
Verletzungen vorzubeugen.
Das Handbuch Gesunde Schulter enthält außerdem speziell entwickelte Dehnungsprogramme, um die Belastung durch risikoreiche Sportarten und Berufe wie Bauarbeiten, Schreibtischjobs, Tennis, Golf und vieles mehr umzukehren oder zu lindern. Wenn Sie die Schritte in diesem Buch befolgen, können Sie schnell wieder Ihren täglichen Aufgaben nachgehen - ohne Schmerzen.
| ISBN: | 9781646041961 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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