Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner praktischen Ratschläge zur Erhaltung der Gesundheit im Alter gut aufgenommen. Die Leser loben die gründliche Recherche, die leicht verständlichen Richtlinien und die Betonung von Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung. Einige Rezensenten bemängeln jedoch, dass sich das Buch wiederholt oder dass bestimmte Themen nicht zufriedenstellend erklärt werden.
Vorteile:⬤ Informativ und gut recherchiert
⬤ bietet praktische und anwendbare Gesundheitsratschläge
⬤ betont die Vorbeugung von altersbedingten Beschwerden
⬤ leicht zu lesen
⬤ umfasst eine breite Palette von Themen im Zusammenhang mit Gesundheit und Alterung
⬤ viele Leser fanden es lebensverändernd.
⬤ Einige fanden es wiederholend oder ohne neue Erkenntnisse
⬤ ein Rezensent kritisierte es für die unklare Indexierung
⬤ einige meinten, bestimmte Behauptungen seien zu vereinfacht oder nicht wissenschaftlich fundiert
⬤ gelegentlich bewegt es sich auf unwissenschaftlichem Terrain.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
10 Secrets of Healthy Ageing: How to Live Longer, Look Younger, and Feel Great
Die Lebenserwartung steigt, aber das ist nur eine gute Nachricht, wenn man gesund bleibt und es genießen kann.
Die 10 Geheimnisse des gesunden Alterns stützt sich auf die neuesten Forschungsergebnisse und die Gesundheitsgeheimnisse langlebiger Menschen, um die Ernährung und den Lebensstil zu beschreiben, die Ihnen helfen werden, gesund zu bleiben, jünger auszusehen und sich im Alter wohl zu fühlen. Es wird erklärt, wie sich Ihr Körper im Alter verändert und was Sie tun können, um Alterskrankheiten zu vermeiden, ebenso wie Schmerzen, schlechten Schlaf und eine Verschlechterung der Sehkraft, die viele für einen unvermeidlichen Bestandteil des Alterns halten.
Es verrät auch die Geheimnisse, wie man so lange wie möglich fit und geistig wach bleibt. Das umfassende, faszinierende und praktische Buch The 10 Secrets of Healthy Ageing wird Ihnen helfen, sich im Alter einer besseren Gesundheit zu erfreuen und frei von Drogen zu bleiben.
| ISBN: | 9780749956547 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 432 |
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