Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken bezüglich seiner Rezepte und seines Ansatzes für eine gesunde Ernährung erhalten. Viele Nutzer schätzen die Vielfalt und den Geschmack der Rezepte und betonen die einfache Anpassung und den Genuss der Mahlzeiten. Einige Kritiker bemängelten jedoch die Verwendung britischer Maßeinheiten, die Schwierigkeiten bei der Beschaffung von Zutaten, das Fehlen von Bildern und die unübersichtliche Präsentation des Buches. Während einige das Buch als großartige Kochhilfe empfanden, waren andere der Meinung, dass es nicht mit ihren Ernährungsvorlieben oder ihrem Lebensstil übereinstimmt.
Vorteile:⬤ Schnelle Lieferung
⬤ guter Zustand
⬤ schmackhafte, anpassungsfähige Rezepte
⬤ nützlich für das Verständnis gesunder Ernährung
⬤ effektiv bei der Gewichtsabnahme
⬤ bietet eine Vielzahl von Mahlzeitenoptionen
⬤ fördert den Genuss von Lebensmitteln
⬤ hohe Nutzerzufriedenheit hinsichtlich des Geschmacks.
⬤ Schwierig, einige Zutaten zu finden
⬤ alle Rezepte in britischen Maßen
⬤ fehlende Bilder für Rezepte
⬤ zu komplexe Anweisungen für einfache Rezepte
⬤ gefühlte Unordnung
⬤ einige Rezepte erfordern ungewöhnliche Zutaten
⬤ könnte aufwendig sein, um sie zu befolgen
⬤ nicht ansprechend für alle Ernährungspräferenzen.
(basierend auf 158 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Holford Low-Gl Diet Cookbook
Inhalt des Buches:
Das Low-GL-Diät-Kochbuch ist perfekt für alle, die schnell abnehmen und trotzdem lecker essen wollen. Es enthält eine Reihe von Rezepten, die den Blutzuckerspiegel nicht so schnell ansteigen lassen und daher eine niedrige glykämische Last (GL) haben.
Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse erklärt der Top-Ernährungswissenschaftler Patrick Holford, dass man mit einer glykämischen Last von nicht mehr als 40 pro Tag und einem kohlenhydratreichen Eiweißverzehr nicht nur schnell und dauerhaft abnehmen kann, sondern auch seine Gesundheit verbessert und sich wirklich energiegeladen fühlt. Das Buch ist vollgepackt mit köstlichen, erprobten Rezepten, die leicht zu befolgen und einfach zuzubereiten sind.
Die GL jedes Rezepts ist für Sie klar berechnet, so dass es einfach ist, sich an Ihr tägliches Limit zu halten. Mit Menüplänen und Rezepten sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die Gewichtserhaltung wird das Low-GL-Diät-Kochbuch Sie in die Lage versetzen, Heißhunger zu besiegen und dauerhaft abzunehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780749926427 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 192 |
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