Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei einige Leser erhebliche Veränderungen und positive Ergebnisse durch die Diät erfuhren, während andere es zu kompliziert oder zu teuer fanden und sich vom Autor bezüglich der zusätzlichen Kosten getäuscht fühlten.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser erlebten nach der Diät eine Gewichtsabnahme und eine Verbesserung ihrer Gesundheit und berichteten über mehr Energie und ein besseres Wohlbefinden. Einige schätzten die wissenschaftliche Untermauerung der Diät und empfanden die Rezepte als unterhaltsam. Die im Buch enthaltenen Anleitungen wurden von denjenigen, die sich erfolgreich damit beschäftigt haben, als gründlich empfunden.
Nachteile:Einige Leser empfanden die Diät als zu kompliziert und fühlten sich von den zahlreichen erforderlichen Zutaten und Nahrungsergänzungsmitteln überfordert. Viele kritisierten die hohen Kosten für die erforderlichen Nahrungsergänzungsmittel, die die Diät finanziell nicht durchführbar machten. Einige fühlten sich in Bezug auf die Notwendigkeit dieser zusätzlichen Produkte irregeführt und behaupteten, das Buch enthalte nicht genügend Informationen über die Diät selbst.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
The 5-Day Diet: Lose Weight, Supercharge Your Energy and Reboot Your Health
Starten Sie die Ketose, nehmen Sie ab, gewinnen Sie Energie und verändern Sie Ihre Gesundheit in nur fünf Tagen.
Bahnbrechende Forschungen haben gezeigt, dass eine kohlenhydrat- und kalorienarme Ernährung mit einem hohen Anteil an guten Fetten, die die Ketose auslösen, vielen Krankheiten entgegenwirken und das Wohlbefinden besser steigern kann als Wasserfasten. In Die 5-Tage-Diät gibt Ihnen der Ernährungsexperte und Co-Autor von Die Hybrid-Diät Patrick Holford einen bewährten Plan an die Hand, um einen Selbstreparaturprozess, die Autophagie, in Gang zu setzen, der Ihre Zellen erneuert und verjüngt, Ihren Stoffwechsel wieder in Gang bringt und Ihren Körper entgiftet.
In diesem Buch werden die wissenschaftlichen Grundlagen und die Funktionsweise dieses Prozesses erläutert, und Sie erhalten tägliche Essenspläne, Rezepte und Übungen. Ganz gleich, ob Sie nach einer schnellen Lösung mit dauerhaften Ergebnissen suchen oder Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, die 5-Tage-Diät ist ein Sprungbrett zu einer besseren Gesundheit.
| ISBN: | 9780349425795 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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