Bewertung:
Die Holford Low-GL-Diät wird allgemein für ihre leicht verständlichen Prinzipien, ihre effektiven Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme und ihren umfassenden Ansatz für eine gesunde Ernährung gelobt. Die Leser schätzen den Schwerpunkt des Buches auf der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die darin enthaltenen Rezepte und Menüvorschläge. Einige finden es jedoch zu kompliziert, vor allem in Bezug auf das Nachverfolgen und Zählen von Lebensmitteln, und erwähnen Schwierigkeiten bei der Beschaffung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel in den USA. Auch der Aufbau des Buches wurde trotz seines wertvollen Inhalts kritisiert.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich und in Laiensprache
⬤ Effektiv bei der Gewichtsabnahme und der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
⬤ Bietet umfassende Informationen über Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe
⬤ Enthält hilfreiche Rezepte und Mahlzeitenvorschläge
⬤ Eignet sich gut zur Blutzuckerkontrolle.
⬤ Einige Leser finden die Diät zu kompliziert, um sie zu befolgen
⬤ Schwierigkeiten bei der Suche nach den erwähnten Nahrungsergänzungsmitteln in den USA
⬤ Das Buch wird für seine schlechte Organisation und die mangelnde Zugänglichkeit wichtiger Informationen kritisiert
⬤ Da es vergriffen ist, ist es schwer zu bekommen.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
The Holford Low Gl Diet: Lose Fat Fast Using the Revolutionary Fatburner System
ZWEI EINFACHE REGELN.
1. Essen Sie nicht mehr als 40 GL pro Tag.
2. Essen Sie Eiweiß mit Kohlenhydraten.
EINE EINFACHE DIÄT.
Die Holford Low GL Diät.
Ihr Kernstück ist ein Kontrollprinzip:
Wenn Sie Ihren Blutzucker nicht kontrollieren können, nehmen Sie zu und fühlen sich hungrig und müde.
Wenn Sie Ihren Blutzucker besser kontrollieren, nehmen Sie ab und fühlen sich glücklich und energiegeladen.
DIE QUINTESSENZ.
Wenn Sie Ihren Blutzucker im Gleichgewicht halten, werden Sie schnell abnehmen.
Mit der Holford Low-GL-Diät werden Sie Ihre Heißhungerattacken besiegen Sie werden köstliche Mahlzeiten genießen und aus einer Vielzahl von energiereichen Lebensmitteln und einfachen Menüplänen wählen. Die Diät ist sicher und einfach zu befolgen und beinhaltet einen Plan zur Nahrungsergänzung, um Ihre Energie zu steigern und Ihren Appetit zu verringern.
Die Holford Low-GL-Diät wurde vom Institute for Optimum Nutrition erprobt und basiert auf den neuesten medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, die für jedermann zugänglich sind. Entdecken Sie, wie einfach es ist, Ihren Körper umzuprogrammieren, um Ihr Fett zu verbrennen.
| ISBN: | 9780743287227 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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