Bewertung:
Das Buch von Patrick Holford bietet aufschlussreiche und praktische Ratschläge zur Vorbeugung und Umkehrung von Herzkrankheiten durch Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung. Es wird wegen seiner informativen und leicht verständlichen Sprache, die es einem breiten Publikum zugänglich macht, sehr positiv aufgenommen. Die Leserinnen und Leser schätzen die Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Anwendungen, auch wenn einige der Meinung sind, dass das Buch von aktualisierten Informationen über Cholesterinmythen profitieren könnte.
Vorteile:⬤ Informativ und ermutigend
⬤ leicht verständlich
⬤ bietet praktische Ratschläge auf der Grundlage von Forschungsergebnissen
⬤ befähigt die Leser, Ernährungsentscheidungen zu treffen
⬤ wichtige Erkenntnisse für die Herzgesundheit
⬤ gut verpackt und schnell geliefert
⬤ gut lesbar und umfassend erklärt.
⬤ Einige Leser bevorzugen prägnante Zusammenfassungen gegenüber detaillierten Studien
⬤ einige glauben, dass das Buch etwas veraltet ist, insbesondere in Bezug auf Cholesterin
⬤ enthält eine breite Perspektive, aber möglicherweise fehlt es an Präzision für diejenigen, die eine tiefgehende wissenschaftliche Analyse suchen.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Say No To Heart Disease - The drug-free guide to preventing and fighting heart disease
Wir haben eine 50-prozentige Chance, an einer Herz- oder Arterienerkrankung zu sterben.
Diese verheerenden Krankheiten können jedoch mit einer einfachen, aber wirkungsvollen Medizin verhindert werden - mit Lebensmitteln. In Say No to Heart Disease erfahren Sie, wie Sie durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel und die richtige Ergänzung Ihrer Ernährung das Risiko eines Herzinfarkts beseitigen, Ihren Blutdruck ohne Medikamente senken, Arterienerkrankungen rückgängig machen, die Genesung nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt maximieren und Ihre gesunde Lebensspanne um zwanzig Jahre verlängern können.
Das Buch ist informativ und praxisorientiert und beschreibt das Herz-Kreislauf-System und seine Störungen, die wichtigsten Theorien über die Hauptursachen von Herzkrankheiten, wie Sie Ihr eigenes Risiko ermitteln können und auf welche Bereiche Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils Sie sich konzentrieren sollten, um Ihr Risiko zu minimieren. Außerdem gibt es Ratschläge für die bestmögliche Genesung nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
| ISBN: | 9780749957865 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The drug-free guide to preventing and fighting heart disease |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 336 |
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