Bewertung:
Das Buch wird weithin für seinen klaren und ermutigenden Ansatz zur Gesundheit gelobt, der sich auf Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel als Alternativen zu Arzneimitteln konzentriert. Die Leser berichten von bemerkenswerten Verbesserungen der Stimmung, der Energie und des allgemeinen Wohlbefindens. Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich der Qualifikation des Autors und der Glaubwürdigkeit einiger Behauptungen in diesem Buch sowie einiger veralteter Informationen.
Vorteile:⬤ Detaillierte Informationen über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
⬤ Verbessert die Lebensqualität
⬤ Klar und verständlich geschrieben
⬤ Befähigt die Leser, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
⬤ Hilft bei Stimmung und Energielevel
⬤ Praktische Ratschläge
⬤ Von vielen Lesern sehr empfohlen.
⬤ Dem Autor fehlen formale Qualifikationen im Bereich Ernährung
⬤ einigen Behauptungen fehlt die wissenschaftliche Untermauerung
⬤ bestimmte vorgeschlagene Nahrungsergänzungsmittel sind möglicherweise nicht ohne weiteres erhältlich
⬤ enthält veraltete Informationen über Ressourcen
⬤ mögliche Wiederholungen in den Werken des Autors.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
The Feel Good Factor: 10 Proven Ways to Feel Happy and Motivated
Stimmungstiefs und Depressionen sind weit verbreitet und nehmen zu, und die Rezession hat den Bedarf an praktischen, bodenständigen Ratschlägen in THE FEEL GOOD FACTOR noch verstärkt.
Der führende Ernährungsexperte und Spezialist für psychische Gesundheit Patrick Holford zeigt darin hochwirksame Methoden auf, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können - ganz ohne Medikamente. Das Buch enthält Techniken für den Lebensstil und das Lebensmanagement und zeigt auf, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie meiden sollten, um Ihre Stimmung drastisch zu verbessern.
Dieser zugängliche Ansatz stützt sich auf umfangreiche Forschungsergebnisse und wird durch ergreifende und motivierende Fallgeschichten untermauert. Darunter sind auch Patienten mit schweren Depressionen, die mit konventionellen Methoden keine Besserung erzielten und sich mit Holfords Programm vollständig erholten. Unterstützt wird das Buch durch weitere eingehende Analysen zu Stimmung und Ernährung, die aus Holfords 100%-Gesundheitsstudie stammen, an der über 55.000 Menschen teilgenommen haben.
| ISBN: | 9780749953164 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 288 |
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