Die Blutzuckerlösung: Das ultragesunde Programm zum Abnehmen, zur Vorbeugung von Krankheiten und um sich jetzt großartig zu fühlen!

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Blood Sugar Solution“ (Die Blutzuckerlösung) von Dr. Hyman hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Leser seinen Ansatz für Ernährung und Gesundheit loben, insbesondere für diejenigen, die mit Prädiabetes und Gewichtsproblemen zu kämpfen haben. Das Buch bietet aufschlussreiche Informationen zur Steuerung des Blutzuckerspiegels durch Änderungen des Lebensstils. Kritiker weisen jedoch darauf hin, dass der Schwerpunkt auf dem Kauf teurer Nahrungsergänzungsmittel und einem komplizierten Diätplan liegt, der möglicherweise nicht für jeden geeignet ist.

Vorteile:

Bietet wirksame Ernährungsstrategien zur Steuerung von Blutzucker und Gewicht.

Nachteile:

Viele Leser berichten von positiven Ergebnissen, darunter Gewichtsabnahme und verbesserte Gesundheitswerte.

(basierend auf 1450 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Blood Sugar Solution: The Ultrahealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!

Inhalt des Buches:

Finden Sie das Gleichgewicht in Ihrem Leben und in Ihrem Blutzuckerspiegel mit dem leicht verständlichen Leitfaden für ein gesünderes Leben und ein glücklicherer Mensch - perfekt für alle, die ihren Körper in den Griff bekommen wollen.

In The Blood Sugar Solution (Die Blutzuckerlösung) enthüllt Dr. Mark Hyman, dass die geheime Lösung zum Abnehmen und zur Vorbeugung nicht nur von Diabetes, sondern auch von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Demenz und Krebs ein ausgeglichener Insulinspiegel ist. Dr. Hyman beschreibt die sieben Schlüssel zum Wohlbefinden - Ernährung, Hormone, Entzündungen, Verdauung, Entgiftung, Energiestoffwechsel und ein ruhiger Geist - und erklärt sein revolutionäres Sechs-Wochen-Programm für ein gesundes Leben.

Mit Ratschlägen zu Ernährung, grüner Lebensweise, Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, Bewegung und der persönlichen Anpassung des Plans für optimale Ergebnisse lehrt das Buch die Leser auch, wie sie ihre Gesundheit ein Leben lang erhalten können. Die bahnbrechende und zeitgemäße Blutzuckerlösung ist der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, Krankheiten vorzubeugen und sich besser als je zuvor zu fühlen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780316127363
• Autor: Mark Hyman
• Verlag: Little Brown & Co
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch